頸部刮痧的手法有哪些呢？

走在大街上，如果你仔細觀察的話，就會發現有很多養生館，其中刮痧足療就非常受人們歡迎，刮痧確實可以預防很多疾病，當身體不舒服的時候，到養生館刮刮痧，能很好的去除身體的毒氣，能起到美容養顏的效果，對於疏通經絡也要有很好的幫助，那麼頸部刮痧的手法都有哪些呢？

肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔着人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以説肩頸部的健康直接影響着人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡，不僅可以治療肩井的疾患，對於人體面部的疾病也有很大的改善。以下介紹肩頸部的刮痧方法：

選擇坐位或俯卧位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。

坐位肩頸刮拭方法：

首先，在頸部塗抹均勻刮痧介質（刮痧油），並用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放鬆。

其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴。刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

最後，再從雙側的風池穴刮至肩井穴，風池穴和肩井穴採用點壓、按揉法。頸部一律採用輕手法刮痧，刮15-30次。

頸部刮痧的手法是有很多種的，在刮痧的時候一定注意，被刮痧者要學會放鬆，一般來説，刮痧出痧越多，説明身體的毒素越多，最好到專業正規的地方去進行刮痧，刮痧有很好地緩解疲勞的作用，但需要注意的是，不能經常刮痧，應該等身體復原以後再考慮下次刮痧。