怎樣延緩身體衰老的呢?
女性特別害怕年紀變大的,這是一個比較敏感的問題。所以年紀大了之後就會變得衰老,不僅表現在皮膚問題上,小編接下來可以告訴大家一些好的方法,如果按照做的話會有意想不到的功效哦,最好是長期堅持下去,這樣才能夠擁有一張不老的臉,那麼應該怎樣延緩衰老呢?
祕訣一:絕對不要裸着臉上牀
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快,對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此,所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。永遠50歲的好萊塢美豔巨星瓊·考林斯(JoanCollins)在接受雜誌專訪,提到她的美麗祕訣時説:女人千萬別偷懶,哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油,都得往臉上抹,絕對不可以裸着臉上牀。
祕訣二:跟着皮膚生理節奏走
每一天、每一個星期、甚至每一個月,身體內臟的功能總是隨着一定的節奏與旋律在起舞與改變,專家稱,其實,不只是我們的身體功能有生物節奏循環,皮膚也是一樣!
一天24小時之內,額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右,而分泌最高點則在中午1點鐘左右。
提醒你:在辦公室裏準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後,用棉片沾着收斂水清潔一下額頭;下午4時,歇會兒喝杯下午茶後,順手給額頭補充點保濕霜。
如果真的需要熬夜,就先洗好臉,做好各項夜間保養步驟後再繼續奮鬥,以免皮膚孤軍奮戰。此外,最晚的保養時間是晚上11時,如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品裏的成分磨合。
祕訣三:早上一杯熱水加鮮檸
如果留心報章的美容或減肥廣告,你一定會發現,宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。因此,每天早上起來,一定要在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
以上介紹的妙招肯定會有用的,小編希望大家能夠長期堅持下去,主要是生活調理,內分泌問題非常重要,飲食,工作,生活等各方面都是需要調和一個度的,不能夠失去平衡。如果想要延緩衰老,不僅要注意皮膚的護理,也要注意內部的保護,比如各個器官,加強人體的新陳代謝。
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