該怎麼判斷缺乏微量元素?
很多人在體檢之後聽醫生的診斷和分析之後才知道自己是否缺乏微量元素,微量元素在人體內的存在量是極少的,不足0.01%的才能稱為是微量元素.但是它卻很重要。大家自己很難判斷是否缺乏微量元素,今天就和小編一起來看看如果自我診斷是否缺乏微量元素。
微量元素指佔生物體總質量0.01%以下,且為生物體所必需的一些元素。如鐵、硅、鋅、銅、碘、溴、硒、錳等。微量元素為植物體必需但需求量很少的一些元素,這些元素在土壤中缺少或不能被植物利用時,植物生長不良,過多又容易引起中毒。在農業中,常以微量元素作種子處理、根外追肥來提高作物產量。目前多數科學家比較一致的看法,認為生命必需的元素共有28種,在28種生命元素中,按體內含量的高低可分為宏量元素(或常量元素)和微量元素.微量元素占人體總質量的0.03%左右。這些微量元素在體內的含量雖小,但在生命活動過程中的作用是十分重要的。
根據科學研究,到目前為止,已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種,即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。儘管它們在人體內含量極小,但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素,人體就會出現疾病,甚至危及生命。如缺鋅可引起口、眼、肛門或外陰部發紅、丘疹、温疹。又如鐵是構成血紅蛋白的主要成分之一,缺鐵可引起缺鐵性貧血。國外曾有報道:機體內含鐵、銅、鋅總量減少,均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量),降低抗病能力,助長細菌感染,而且感染後的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起着不可忽視的作用。
上述就是缺乏微量元素的病症了,這麼看來,缺乏微量元素的病症還是很明顯的。大家需要綜合自己的飲食不挑食,保證自己各種微量元素都充分攝入,這樣才能維持體內微量元素的平衡使身體更健康。
-
晚上肛門瘙癢是怎麼回事?
最近很多朋友反應,説自己到了晚上就會出現肛門瘙癢症,那麼這到底是怎麼回事了?什麼原因引起的呢?下面小編就為大家詳細的分享一下,一起來看吧!從局部因素來看肛門瘙癢:1、各種肛腸疾病,如痔瘡、肛瘦、脱肛、直腸炎,及肛門手術後均會因肛門周圍分泌物增多,刺激皮膚髮炎而...
-
黑眼圈腎虛應該怎麼補
在這個生活水平不斷提高,物質和經濟都在不斷地飛速進步的社會上。每個人面對着來自各方面的壓力,尤其是男性不光是自己的家庭需要照顧還有父母都是需要照顧的。這個時候很多的男性就很容易被一些疾病傷害到,比如:腎虛、腎虧等疾病都是很常見的。那麼,黑眼圈腎虛應該...
-
蜂蜜烏龍茶好處
在茶類當中有一種茶營養很好,也很好喝,更加重要的是對人的身體也有很大的益處,它就是蜂蜜烏龍茶,這種茶味道甜美,沁人心脾,而且這種茶可以自己動手做,既可以使身體健康,而且不用去餐廳發費很多錢,節約錢財兩全其美,何樂而不為,這種茶對身體的好處是你想象不到的,下面我要介...
-
如何護肝養腎呢
絕大部分的人們都覺得女性朋友們應該是不需要去養腎的,其實無論是男性朋友們,還是女性朋友們都是需要去養腎的,這樣的話對於自己的身體健康是有一個保障的,尤其是女性朋友們在護肝養腎的時候就更加的應該注重於飲食方面的改變,儘量的不要使用一些比較不好的方法去達...