早上睡醒全身無力

每個人都有賴牀的習慣，每天早上起牀的時候，有些人覺得睡眠時間不夠，沒有力氣起牀，感覺四肢無力，還想睡覺。其實引起全身無力的原因很多，可能是前一天晚上熬夜熬了很久，也可能和人們的身體體質有很大關係，體質會影響人們的睡眠。下面就給大家説説人們為什麼會早上睡醒全身無力。

考慮和感冒或者心肌供血不足有。需要心電圖和測量體看看。這種情況多見於低血壓和低血糖的人羣、主要見於體質虛弱人羣。主要表現為；乏力、血壓低、精神不振、易感冒、怕寒冷。 指導意見： 首先避免着涼受寒、多穿衣、多食用高蛋白食品及營養品、加強鍛鍊增加抵抗力。

也可能是你的缺血能量低下，供血不足大腦氣血氣氧而產生頭暈。平時裏晚上睡得太晚，失去了補充缺血能量的睡眠時間，導致缺血能量補充少於消耗而下降。當大腦缺血缺氧時，頭暈就產生了。 因為晚上6-12點是補充氣血能量的睡眠時間，正常人在這個時間段每天都需要睡眠70分鐘才能達到的缺血能量平衡。

可能是因為貧血引起的，貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多.缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白，頭暈，乏力，氣促，心悸等症狀.貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重.指導意見：建議您多吃瘦肉和豬肝，蛋，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療。

上面就是和早上睡醒全身無力的相關內容，大家睡眠質量不好很可能會影響到人們的身體狀況，也會引起早晨睡醒渾身無力的情況發生。在這裏建議大家睡之前一定要放鬆，不要讓自己的大腦過度緊張，保持愉快的心情，第二天早上醒來的時候也會有精神。