夜裏睡覺口乾原因
睡覺有口乾的時候,很多人都是會選擇喝一杯水,這樣對改善口乾有很大幫助,不過水喝多了,很容易引發晚上經常起夜的現象,這就需要對夜裏睡覺口乾原因進行認識,使得在晚上睡覺的時候,都可以避免有這樣情況出現,對自身睡眠也有一些保障,下面就詳細的介紹下這類問題的原因是什麼。
夜裏睡覺口乾原因:
1、睡眠時有打鼾習慣者,必張開口鼻同時呼吸;
2、慢性支氣管炎、心臟病等患者,發病時常有缺氧感覺,入睡後這種感覺更為明顯,因此,張口呼吸以求得較大的氧攝入量。
3、白天疲勞過度及病重老人,體質虛弱,睡眠時往往深而熟,且多有缺氧現象,故也張口呼吸,以求足夠氧氣攝入。不過,這類老人在疲勞消除、疾病轉輕或痊癒後,會有所減輕。
睡眠時張口呼吸造成的口乾舌燥現象,如果服藥無效一般可採取以下措施:首先,有疾病者,須治療疾病,無病者,應進行適宜的運動,目的是增強體質,改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當墊高枕頭,避免仰卧,採用左右側卧睡姿為好。其次鼻子不通氣,用口呼吸造成的口乾。
以上就是對夜裏睡覺口乾原因一些認識,這些問題是很多人都有過的情況,所以想要能夠很好的改善口乾問題,就需要對這些現象進行改進,這樣在預防夜裏睡覺口乾有很大幫助,同時對提高睡眠質量也是有很大效果的。
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