“頭朝北,腳朝南”有益睡眠
現代科學證明,地球是一個大磁場,人和一切生命都在這個大磁場中生活着。候鳥之所以按季遷徙;信鴿之所以能準確歸巢;人之所以善於思考各種複雜的問題,辨別各種不同的方位,都是與大腦中存在大量的含鐵化合物有關,它構成了生物體內的“指南針”,能夠按照地球的南北極磁場來辨別和調整方向。
“頭朝北,腳朝南”有益睡眠
我國處於北半球,因此人們睡眠時的最佳方向是使身體和地球磁場的磁力線保持平行。地球磁力線的方向從南至北,人們的睡眠方向最好也是南北向。具體説來,就是睡眠時應按南北方向躺下,頭朝北,腳朝南,這樣的睡眠質量會更好些。因為人與地球磁場的方向一致,人體內某些含鐵組織受到地球磁場干擾最小,因而有益於正常調整人體組織。
健康小貼士
睡眠時,如果按東西方向而卧,人與地球磁場方向交叉,人在睡眠中往往易多夢,或驚悸不安,大腦會難以得到充分的休息。因此,若想取得更高質量的睡眠效果,最好是頭朝北,腳朝南。
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