一般失眠是缺鈣嗎
隨着我們生活水平的提高,社會發展腳步的加快。我們就不難發現,這失眠的情況是越來越嚴重。失眠成了很多人的習慣。所以,失眠的問題我們不容小覷。因為它嚴格來説還是一種關乎精神的疾病。而對於失眠,不同的情況都會造成失眠。所以,就有的人懷疑,這失眠和缺鈣有關係嗎?那麼,這失眠是缺鈣嗎?不用懷疑。小編這就為您解答!
先説成人:
走神、疲憊、失眠不僅僅是工作太累或壓力太大導致。最新的研究成果表明,困擾着大部分都市人羣的失眠,很可能缺鈣是引起的。
鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素,也是重要的神經遞質,它能加強大腦皮層抑制過程,可以調節興奮與抑制之間的平衡。人體缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝,易導致大腦皮層持續處於興奮狀態,到了睡眠時間睡不着。鈣有助於神經刺激的轉達,缺鈣的人經常神經緊張,無法鬆弛下來,疲勞無法獲得緩解,容易精疲力竭,而失眠,正是神經無法鬆弛的一種表現形式。專家認為,只要攝取充足的鈣,就可以避免吃安眠藥及其所產生的副作用。
再説説孩子:
缺鈣的時候都有哪些症狀??
一、作為家長,平時要仔細觀察孩子是否缺鈣,孩子缺鈣一般有下列症狀,當孩子出現下列徵兆時,最好去醫院做血清鈣含量測定,判定孩子是否缺鈣。
1、不易入睡,更不易進入沉睡狀態。
2、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天常出現煩躁,坐立不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
5、學步遲。
6、陣發性腹痛,但又查不出寄生蟲,無消化不良、腸炎等病。 7、偏食或厭食。
8、指關節明顯較大,指節瘦小無力。
9、經常出現抽搐症狀。
10、指甲灰白或有白痕。
如果夜晚常常啼哭不止,表現亦不如以前活潑, 這經常是由於小兒生長迅速,並且户外活動少,曬太陽少,常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。
4大重度缺鈣
1. 佝僂病,甚至引起各種骨骼畸形:雞胸或漏斗胸、 O型腿或X型腿方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻等。
2. 肌張力低下、運動機能發育落後。
3. 大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩。
4. 免疫力低下等 。
失眠是缺鈣嗎?其實就是缺鈣可能會導致失眠。而對於小編的介紹,您還可以接受吧!小逼也是真心希望您可以接受。在此,小編要提醒您不同的寶寶對於補鈣的需求可能會有很大的差別,所以我們切忌不要滿目的補鈣。這樣,對孩子的健康可能會造成無法彌補的傷害!
失眠是缺鈣嗎
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