落枕是啥?落枕了怎麼辦?
落枕是啥?落枕了怎麼辦?
落枕的症狀有哪些?
落枕就是睡醒後發現脖子不舒服,不能自由旋轉,有些甚至低頭都困難。頭部強直只能處於異常位置,使頭偏向患側,“歪脖子”了,一旦頭部轉向患側,即發生刀刺樣劇痛,並可向頭頸部或肩部放射。
一般落枕是一側,也有兩側都痛的。落枕的痛感一般會連續幾天,連續幾天症狀還是不能減輕,或者反覆出現,則要排除其他疾病:最簡單的方法是拍頸部X片,必要時需要做頸部磁共振,即可與頸部外傷、頸椎並頸椎結核等疾病鑑別。根據以上典型症狀及體徵,多可診斷落枕。
落枕了怎麼辦?
1、局部熱敷
手法按摩、藥物、熱敷等,對於落枕均可以起到良好治療效果,最方便、最常用的治療方法是熱敷,可用熱毛巾、熱水袋或者紅外線照燈對疼痛部位進行熱敷或照射,通過改善局部血液循環,可使緊張的肌肉放鬆、減輕疼痛。當心別燙傷了!
2、限制活動
剛落枕的時候,應適當控制頸部活動。不要勉強屈、伸、旋轉頸部,能活動到什麼幅度,就是什麼幅度,以不引發或加重頸痛為限。
3、用點止痛藥
如果疼痛較重,可選用非甾體類消炎止痛的口服藥,如布洛芬。落枕嚴重者,可以在局部痛點注射普魯卡因封閉止痛。
4、謹慎自行按摩
雖然家人也可以幫助落枕者進行按摩,但需要注意,“按摩”不是沒有章法地亂按,萬萬不能生硬地直接強掰或旋轉頸部,更不可強求掰出響聲,因為旋轉頸椎的手法一旦失去控制,會造成生命危險。特別是,上了歲數的中老年人由於頸椎老化、狹窄,最好不要選擇按摩治療。
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