引起脾胃不和的原因有哪些?脾胃不和吃什麼好?
脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收,但性能上各有特點。胃主受納(即接受食物盛納食物),脾主運化(主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程),胃氣主降,使飲食物及其糟粕得以下行,脾氣主升,則飲食物之精華得以營養全身,胃喜潤惡燥,脾喜燥惡濕。那麼,引起脾胃不和的原因有哪些?脾胃不和吃什麼好?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、引起脾胃不和的原因有哪些
2、脾胃不和吃什麼好
3、脾胃不和不要吃什麼
引起脾胃不和的原因有哪些
1、思慮太過
正常的情緒是人人都有的,但若思慮過度,則會影響脾的運化功能,使脾胃之氣結滯,脾氣不能升清,胃氣不能降濁,脾胃的對立統一失調。
2、先天脾胃虛弱
先天脾胃功能比較弱,抵抗疾病能力較差,若感受風寒等外邪,則可進一步使其功能減弱,脾胃失健而不和。
3、失治誤治
如傷寒表邪,誤治失治,由表及裏,影響脾胃;或五臟疾病,失於調治;或濫服藥物,損傷脾胃,升降失司。
4、勞累過度
若工作繁忙,作息沒有規律,不注意勞逸結合,身心過於勞累,均會損傷脾氣,脾氣虛則不能為胃傳輸運送水谷精微,導致胃氣虛。脾胃氣虛則受納升降功能紊亂,日久可出現脾胃不和。
5、飲食不節制
飲食是最直接的影響因素。胃是接受食物和盛納食物的臟器,可初步消化食物,然後由脾進一步消化與吸收,並將營養輸送到全身。如果飲食不節制,暴飲暴食,或吃的過於油膩,可對脾胃造成負擔,影響脾胃的受納升降,遂致氣機紊亂,脾胃不和。
脾胃不和吃什麼好
1、馬鈴薯
補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
2、紅薯
補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、香菇
益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
4、兔肉
補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便祕。虛寒、泄瀉者忌食。
5、栗子
補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗
補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便祕者忌食。
7、雞肉
補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
8、山藥
補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
脾胃不和不要吃什麼
1、不吃過硬或不好消化的食物,戒煙。
2、避免食用利氣消積、容易耗傷脾氣的食品。如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
3、避免高糖、高脂肪,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉等。
4、不要食用辛辣、酸性等刺激性食物,如辣椒、酒、咖啡等。
5、避免冷飲、雪糕等寒涼之品。儘量避免寒性的食物,如蟹、螺螄、蚌肉、柿子、獼猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。
-
手被辣椒辣到了怎麼辦?吃了辣椒多喝水有用嗎
辣椒辣手在生活中十分的常見,每每發生這種問題的時候很多人都喜歡用冰敷來解決,其實這種做法是錯誤的,雖説用冰敷不會令這種問題加劇且能緩解,但是一旦停止,手還是會很辣。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、太辣了怎麼緩解?2、吃了辣椒多喝水有用嗎3、手...
-
hiv試紙幾周後檢測最準確?艾滋試紙血少會影響準確結果嗎
患者在使用艾滋病試紙進行檢測時,一般需要80微克血液,也就是2-3滴左右。如果血容量太小,可能會影響結果的判斷。根據標準血量重複測試。艾滋病試紙檢測簡單、方便、快捷,準確率高。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、hiv試紙幾周後檢測最準確?2、艾滋試紙...
-
a型血為什麼叫貴族血(b型血為什麼叫貴族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東,是在人類適應新環境過程中產生的。性格:A型血的人,環境適應能力強、心細謹慎、耐力強、責任感強,缺點是自尊心太強,易被別人傷害。飲食:A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
便祕排便吃什麼好?養菌環節不可少
當代人的養生理念,其實有很多人都處於一種“間歇性發憤圖強,持續性混吃等死”的狀態裏邊。尤其是年輕羣體,往往會因為工作、學業的壓力大,經常出現暴飲暴食、熬夜晚睡、透支體力、咖啡“續命”等等的不良生活習慣。那麼當身體發出“警報”的時候,又會突然扛起養生的...