看舌頭瞭解身體健康狀況
看舌頭瞭解身體健康狀況
看舌頭瞭解身體健康狀況
能不能吃補藥,是不是該節食,身體是自帶指標的,這就是舌苔,舌苔是身體變化的最迅速最直接的反應,特別是消化道的狀態,可以從舌苔上看出來,因為舌頭就是消化道的組成部分。
一旦舌苔變得很膩,看着不乾淨,即便颳了之後很快又長出來,白膩或者是黃膩,都説明消化功能出現障礙了,由此導致體內有濕,白膩是寒濕,黃膩是濕熱。
中醫説的濕,是消化功能的相對或者絕對不足,相對不足是説你吃的超過消化能力,比如肥甘厚味吃多了,再好的消化功能也會被累壞了;絕對的不足則是消化能力本身不足,即便沒吃多,沒吃油膩,也消化不了,這兩種情況都會生濕,舌苔都會膩。
如果是絕對的消化能力不足,除了舌苔膩,一定要有舌質的變化,這個時候的舌頭多是胖大的,甚至有齒痕,這就是虛,虛是本質,濕是標,這個時候無論是補藥,還是好吃的食物,都要禁忌或者減少,為的是給消化功能減負,給它恢復的機會。
如果舌苔正常,但是舌頭髮紅,一般是有火,如果這個紅侷限在舌尖上,多是心火、肺火,在兩邊多是胃火,如果伴隨失眠、心煩就要清心火;如果伴有口臭便祕,就要清胃火。
除了紅,舌頭還偏瘦,甚至看上去像缺水似的,這就可能是陰虛,或者是剛剛發燒之後,津液傷了,這個時候更容易上火,所以需要補陰,發燒之後的傷陰一般情況比較輕,像沙蔘玉竹麥冬之類的就可以了,因為這個時候的傷陰主要侷限在肺陰。
如果是慢性病後期,或者是癌症化療之後的陰虛,舌頭的顏色更紅,舌體更乾瘦,這就是傷腎陰了,補腎陰的藥物必須要到枸杞、生地、阿膠、龜板級別,才能更深的補陰,換句話説,如果能及早從舌頭上看出上述變化就可以及時停止錯誤的飲食、錯誤的補藥,以及及時補陰,及時遏制病情發展。
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