哪些人容易得老寒腿?“老寒腿”是凍出來的嗎?
在不少的老一輩眼裏,都認為“老寒腿”是因為經常受寒才導致的。然而,“老寒腿”真是被凍出來的嗎?如果不是,那為什麼一受寒腿就痛呢?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、“老寒腿”是凍出來的嗎?
2、哪些人容易得老寒腿?
3、得了老寒腿要注意什麼?
“老寒腿”是凍出來的嗎?
很多人都認為,“老寒腿”是被凍出來的,其實,寒冷並非導致關節炎的原因。老寒腿的真正病根其實應該是在關節軟骨。老寒腿就是膝關節軟骨的一種退行性病變,由於膝關節軟骨退化,關節失去軟骨的保護導致關節直接摩擦出現的骨性關節炎、骨質增生、骨刺等多種骨病。之所以很多人誤以為關節炎是凍出來的,可能與關節炎患者往往遇冷就會感到疼痛加重有關。寒冷雖然會加劇關節疼痛,但並不代表寒冷會導致骨關節炎。
哪些人容易得老寒腿?
1、更年期婦女。這部分人羣老寒腿的發病率比男性高6倍。因為更年期雌激素水平下降,導致關節營養下降,容易造成損傷,出現病變。
2、肥胖人羣。骨性關節炎在超重人羣中的發病率比正常人羣高很多,而且發病年齡容易提前。研究還發現,肥胖病人如果將體重減少5公斤,發病率就會減少50%。
3、與從事的職業有關。如果年輕時是運動員、模特、重體力勞動者,這些人由於職業原因導致膝關節磨損多、損傷大,很容易得病。
得了老寒腿要注意什麼?
1、堅持運動
在生活中,患有老寒腿的人,最好應該堅持運動,在這運動中對預防、治療老寒腿很有幫助。對踝關節進行轉動,能促進腳踝周圍的肌肉,促進氣血運行。
2、保護後背
在平時沒保護好後背,對預防寒邪是非常好的,這是因為在人們的後背上有五臟臟腑的運行軌跡,例如,督脈,這樣對足太陽經是非常好的。背部得到了温暖,能避免寒邪入侵身體,對養腎護腎也是非常好的。在温度變涼的時候,可以對下肢進行保暖,這樣的保暖,可以在腰上圍上一個腰圍,對護腰、保暖都是非常好的。
3、藥酒治療老寒腿
在錢教授的講解中,還可以通過藥酒來治療老寒腿,以白酒為原料,配合一些中藥,充分的利用了白酒的温、辛的特點,對活血、散瘀、散寒、祛風是非常好的。
4、拔火罐祛寒邪
在生活中,還可以通過拔火罐去寒邪,找一個專業的醫生,進行拔火罐,能把體內的寒邪排出體外,對調節身體會更好。
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