中老年人需慎防“老寒腿”
前兩天,家住重慶市渝北區的王女士,時常感到兩腿痠麻脹痛,關節還有點痛,出行十分不便。經醫生診斷為患有“老寒腿”。王女士才三十幾歲,聽後大吃一驚,沒想到自己這麼年輕就得了“老寒腿”。
重慶市大坪醫院專家介紹,“老寒腿”就是膝關節骨性關節炎,這種病多發於老年人。人的膝關節幾乎承受着全身的重量,人老以後,膝關節由於長期磨損,最易老化。老化後的膝關節往往易發生骨性關節炎,出現關節不利,行動不便。
記者瞭解到,“老寒腿”本是老年人多發的疾病,如今三四十歲的中青年患者增多。年輕女性愛在冬天穿裙子,還有很多愛穿高跟鞋,這些易引起“老寒腿”。
醫學專家建議,為預防“老寒腿”,不論老人還是年輕人,都要注意保暖。首先應注意膝關節的保暖防寒,適當增加衣褲,堅持每天用熱水泡腳。二是避免過度疲勞。三是合理的體育鍛煉,通過打太極拳、做各種體操等小運動量的活動,提高關節靈活性。活動量以身體舒服、微出汗為度。此外,一旦出現“老寒腿”的症狀,如疼痛、酸脹、關節活動不靈等,應立即到醫院治療,以免病情加重。
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