老寒腿艾灸穴位有哪些?
在緩解和治療老寒腿的時候,經常會採用艾灸的方法,這是中醫理療中很具有代表性的一種療法,然而做艾灸是需要找準穴位的,這樣才能取得更好的保健效果,其實身體上的穴位有很多,不同的穴位代表的身體各個部位有所不同,起到的功效也不一樣,那麼老寒腿艾灸穴位有哪些?
老寒腿是中老年最常見的疾病之一,多表現為膝關節疼痛、上下樓無力,腿冷膝涼,不方便做下蹲動作和走遠路。屬於老年退行性病變,中醫認為屬於肝腎之氣不足,不能温養筋骨,造成筋縮骨萎,才會出現老寒腿的一系列的病症。
一 自我調養方法:懸灸鶴頂穴、陽陵泉穴
(一)找穴方法:
1、 陽陵泉是膽經的穴位,在膝關節外側腓骨小頭前下方凹陷處,主治下肢痿痺、膝臏腫痛等下肢、膝關節疾患。
2、 鶴頂是奇穴,患者屈膝取穴,於髕底中點上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風、膝關節痠痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節病,腦血管病後遺症。
(二)自我施灸方法: 患者放鬆坐在牀上露出施灸的部位,用點燃的艾條對準鶴頂穴,用迴旋、懸定、雀啄的手法薰灼。然後在灸陽陵泉穴,灸至局部皮膚潮紅,有熱氣沿小腿向下蔓延為佳,每天一次每穴15分鐘。
二 家人互助方法:懸灸膕窩委中穴
(一)找穴方法:委中穴位於膕窩橫紋中點,該穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。委中穴的主治病症為:坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子痠痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。
(二) 互助施灸方法:患者應採用俯卧位在牀上放鬆躺好,家人取好穴後,用點燃的艾條對準委中穴,用迴旋、懸定、雀啄的手法薰灼。灸至局部皮膚潮紅,有熱氣沿小腿向下蔓延為佳,每天一次每穴10分鐘。
上文中對老寒腿艾灸穴位有哪些給出了明確的介紹,想必大家也都心中有數了,其實很多的中醫理療方法都可以有效的醫治老寒腿,除了可以用艾灸之外,還可以推拿按摩,甚至拔罐也是不錯的方法,總之必須要儘快的醫治和調理,不可拖延時間。
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