眼睛疲勞乾澀是怎麼回事呢?
眼是人類最重要的感覺器官之一,也是最能讓人感受到不舒服或者病變的感覺器官。眼睛疲勞乾澀是比較常見的一種眼科疾病,它嚴重的影響着人們的工作和學習,當你專注的看着電腦和電視的時候,就會覺得眼睛非常的疲勞,會不自覺的眨眼睛。那麼,眼睛疲勞乾澀是怎麼回事呢?
眼睛乾澀會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。
眼睛屈光異常 :當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。
眼睛屈光異常 :當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。
眼疲勞的症狀
眼睛過度集合:近視眼未得到矯正時,由於閲讀距離太近而引起過度集合,過度集合又可伴隨過度調節,使近視程度增加,閲讀距離更近。如此發生惡性循環,以致產生眼疲勞。不斷變換焦點:散光症狀下,成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用,來不斷地變換焦點,過度地運用調節,睫狀肌與頭部神經也相關,久而久之,睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
眼睛疾病:患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。
眼發育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產生眼疲勞。
體質及生活因素:比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衞生等,均容易發生眼疲勞。
年齡因素:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老花鏡,容易發生眼疲勞。
環境因素:工作或學習場所照明不足;讀寫的字跡或工作物過小;目標與背景差別不鮮明;讀寫與工作時間長;視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
調查證實,每天在電腦前工作3小時以上的人中,90%的人都患有眼睛乾澀。而在未來5年中,眼睛乾澀患者人數還將以每年10%以上的速度上升。
長時間戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀,這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分,從而導致眼球表面脱水。
眼睛乾澀目前還無法根治,臨牀上大多采用人工淚液緩解症狀。人工淚液有水劑和膏體兩種,症狀輕重不同,使用的人工淚液也不相同。一旦停用,症狀往往又會復發。
長期面對電腦的人,要注意飲食調理,多吃一些豆製品,魚類,牛奶,青菜,核桃,白菜,西紅柿等,每天使勁眨眼睛至少三百下,這樣可以幫助清潔眼睛,多做眼部的按摩。注意用眼時間不要太長,休息的時候要儘量讓眼睛朝向左上方或者右上方。
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