身體關節怕冷該怎麼辦?
身體健康是人一生幸福的保障,然而當身體健康受到威脅時,身邊的一切便不如以往般美好,處處透露着疼痛悲傷。一旦身體關節出出現症狀,比如受風怕冷,無緣由疼痛,便連正常人的行走,站立,吃飯等環節也會出現困難。身體關節簡單地説包括肘關節,膝關節等。連接着身體各個主要組成部分。
首先身體關節是骨與骨之間藉纖維結締組織、軟骨或骨相連,形成的結構,由各個關節所連接。
1風濕性關節炎,平時儘量不要受寒,外用熱敷方:“頸腰腿痛貼”,“骨痺痛外敷散”, 都是不錯的外敷自熱中藥,.. 上藥均為外用自熱藥,用水或酒調敷藥粉貼於患處自動發熱,患者只需兩天敷一次,每次每部位敷30-50分鐘即可。
2避免潮濕。運動之後,當全身發熱出汗,衣襪也隨之潮濕時,應迅速換下,擦乾身體,保證肌體處於良好的乾燥環境中。
3服裝、鞋襪要柔軟保暖,且不宜太薄、太緊。因為太薄不暖和、太緊會影響全身或局部的血液循環,使膝關節怕冷加重。
4可用布和棉花或兔毛、貓皮等動物皮毛製成“膝圍”(毛朝向膝關節)。活動時,可換用“護膝”(體育用品商店有售),以防寒冷,但“護膝”是由鬆緊帶製成的,長久戴用會妨礙膝部的血液循環,影響膝關節的狀態,故活動後應及時摘下,換戴“膝圍”。
5每晚睡前,用熱水燙腳10~15分鐘,水温保持在40℃左右,既可消除疲勞,也可促進睡眠。
生命是革命的本錢,身體健康是維持生命的前提,關節是連接身體各部位的重要保障。所以説當身體部位受到威脅時不是一味的妥協,而應當是看病就醫,對症下藥,自己懂的照顧好自己的身體。各位看到了小編所提供的內容後是不是更能懂的照顧自己身體了呢?
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