最近一直做噩夢怎麼回事呢?
有些朋友經常會跟我説,最近老是做噩夢,還會經常遇到“鬼壓牀”的事情,那麼噩夢纏身這到底是為什麼呢?難道真的是惹上什麼“不乾淨”的東西了嗎?在這裏告訴朋友們,不要着急,讓我們一起看看下面的資料吧,也許能解開你的疑惑了。
不少婦女常常做惡夢,如夢見自己喉嚨被人卡住,極度驚懼,喊不出,動不得。惡夢醒來,總感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑鬱、疑神疑鬼,胡猜亂想,憂心忡忡,大有惶惶不可終日之勢。
人為什麼做夢呢?關於夢的生理機制和心理機制問題,目前在科學上還未得到圓滿的解決,但有兩點是十分肯定的:其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上,以及用閃光、音響刺激睡眠者後,將其喚醒,結果發現,三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%;其二是日有所思,夜有所夢。
(1)所謂日有所思夜有所夢,您是不是白天看了什麼恐怖的電影什麼的
(2)你的睡眠姿勢是什麼樣子的,一般來説如果胸口被壓的話是很容易做惡夢的,比如你睡覺的時候無意間把手放在胸口壓住心臟的那一邊,就有可能做惡夢,如果是這樣最好是平躺,枕頭不易過高
現在知道為什麼自己最近老是噩夢纏身了吧,所以説不要老是自己嚇自己,在生活中還是要注意自己的生活規律的,不要給自己太大的壓力,要適當的放鬆自己,這樣也許就會對你的噩夢纏身的情況有所改善。
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