冬季總是口乾口渴怎麼辦
冬天的時候,由於天氣非常的乾燥,我們經常會出現口乾口渴的症狀,我們在平時應該多喝一點水,也可以多吃一些水果,來給身體補充水份,如果在冬天不注意及時的補水,很容易會引起一些感冒、上火等症狀,怎樣才可以有效的緩解冬天總是口乾口渴呢,下面我們就來給大家介紹一些食療的小方法。
1、蜂蜜水
用60攝氏度以下的温涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養破壞,蜂蜜水有着非常好的滋潤功效,可以潤肺潤嗓,緩解燥熱之氣,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分較高,糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水後,應及時刷牙或漱口,以免對牙齒造成損壞。
2、麥冬方
組成:麥冬1~2塊。用法:間歇或持續口含。功用:生津止渴。主治:口渴。
3、枸杞子方
組成:枸杞子30克。用法:睡前將枸杞子水洗淨後,徐徐嚼服。功用:養陰生津。主治:老年夜間口乾症。
4、花粉扁豆煎
組成:扁豆、天花粉、蜂蜜各15克。用法:水煎服,日服2次。功用:清熱止渴。主治:熱病後水分代謝障礙之燥渴。
5、蘆玉湯
組成:玉竹9克,蘆根30克。用法:水煎服,日服數次(代茶頻飲)。功用:清熱養陰,生津止渴。主治:口渴、口乾。
6、花粉牡蠣散
組成:天花粉、牡蠣、麥冬各等份。用法:將前2味藥研細末備用。每次6克,日服2次,同時服後嚼服麥冬3克。功用:清熱潤燥,生津止渴。主治:熱病後口渴而飲。
以這些小方法可以有效的緩解,在冬天出現口渴口乾的症狀,同是也是不錯的養生保健的方法。我們可以經常服用,堅持服用就可以有效的改善我們的身體狀況,在寒冷的冬天增強我們的身體抵抗力,預防感冒、咳嗽等疾病,讓我們的身體更加健康。
-
喉嚨有痰幹怎麼辦
喉嚨出現痰液的時候人們會覺得喉嚨特別的不舒服,如果是業務員的話,那麼就必須要進行社交,而在社交的時候要大量的説話,這個時候如果喉嚨有痰的話就會影響到自己説話,從而干擾了自己的業務,喉嚨有痰的時候就感覺喉嚨好像是有什麼東西堵住了醫院,有痰的時候還會影響到呼...
-
食道多髮乳頭狀瘤病因
任何一種疾病治療的時候,都是不能隨意的選擇治療方式,要先進行身體各方面檢查,這樣對疾病病因、症狀瞭解後,這樣在選擇治療方式,對自身疾病控制有很好幫助,單憑自己的敍述選擇治療方法,在疾病改善上沒有任何效果,那食道多髮乳頭狀瘤病因是什麼呢,也是很多人不清楚的。食...
-
變異性哮喘咳嗽治療方法
哮喘是生活中很常見的疾病,這類疾病有很多原因都是和自身體質有關係,因此對哮喘的治療,也是需要選擇正確的方法,這樣對改善患者病情才會有很好幫助,那變異性哮喘咳嗽治療方法如何選擇呢,這樣的哮喘疾病治療上也是有很多不錯方式,下面就詳細的介紹下。變異性哮喘咳嗽治...
-
患有結節性甲狀腺腫要做手術嗎?
甲狀腺是一種很重要的分泌系統,像一些不吃含碘食物的人就容易患甲狀腺腫俗大脖子病。還有一種甲狀腺病稱為結節性甲狀腺腫,結節性甲狀腺腫多為單純性的甲狀腺腫病史,到了晚期就會出來結節性甲狀腺腫。大家患有結節性甲狀腺腫都很痛苦,所以我們患有結節性甲狀腺腫要...