感冒了可以爬山嗎
秋天是感冒的多發季節,人體的容易因為氣温的驟然下降而引發咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒症狀。但相比夏冬兩季來説,秋季的舒適度比較高,很多人常常結伴去爬山。當爬山遇上爬山,感冒可以爬山嗎自然就會成為許多人所疑慮的問題。針對這些問題,不同的感冒症狀會有不同的應對方法的,來看看有經驗的人是怎麼説的。
有的人對感冒可不可以爬山是這樣説的:感冒是不可以爬山的,因為感冒的時候人體比較虛弱,如果進行劇烈的體力運動會加劇體能消耗,不利於感冒的恢復。
不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒等疾病,尤其是有些年輕人,一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,或者到運動場上跑上幾圈,打一場籃球等。他們認為只要適量的出汗就能夠使感冒得到恢復。
然而這種做法往往適得其反,單純加大運動量會增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導致病情加重。在感冒時如果有發熱、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀,建議還是不宜在這個時候出門爬山,因為這樣一來會加重感冒病情,使人體產生不適,身體不舒服就更不用提體會登山所帶來的樂趣了。
也有的人説,感冒可以我通過爬山來恢復。的確,有一種説法是爬山出汗可以使感冒更快的恢復。但是,爬山時容易出汗,如果這時候貪涼脱掉外衣,那麼會使感冒的症狀加重的。如果感冒不是特別嚴重的話,可以通過散佈或者是爬坡度不陡的山來放鬆,適量的運動即可。
對於感冒可以爬山嗎這個問題,是要依據不同體質進行判斷的。感冒的症狀有重有輕,不同體質的人又會有不同的症狀反應。所以,感冒是否適合爬山只能説要以休息為主,適量運動為輔,這樣的話不僅不會令感冒症狀增加,對感冒的恢復也是很有利的。
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