秋季登山注意事項有哪些
有很多人登山特別的喜歡在秋季的時候讓自己去登山,秋季是我們身體最需要養生的時候,如果秋季不注意養生的話,那麼我們的身體也會變得越來越不健康,而在秋季的時候登山可以讓我們的身體變得更加的強壯,也可以在登山中鍛煉出自己的耐力,還可以在登山的過程提高自己的免疫力,但是秋季登山要注意很多事項的,下面我們來看看在秋季的時候登山到底該注意哪些事項?
登山需注意事項
注意防寒保暖,預防感冒
秋季氣候變化無常,外出時要備足衣服,攜帶雨具,不宜坐陰冷潮濕的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風而立,避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼,到家後可用生薑、葱頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅風散寒。"如果在登山出遊中感冒,身體免疫能力必定急劇下降。秋季氣候變化無常,外出時要備足衣服,攜帶雨具,不宜坐陰冷潮濕的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風而立,避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼,到家後可用生薑、葱頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅風散寒。
預防爬山時摔傷,滑倒
老人登山莫忘攜帶手杖,年輕人登山也可以配備登山手杖,能夠一定程度把滑倒的機率降低。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。如果是陡峭山峯,行動更應謹慎小心,開車上山也需精心安排。
預防過敏、預防舊病復發
秋季天氣變乾燥,有過敏史的遊客,還應避免花粉、粉塵等讓鼻子過敏,也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥預防。暈車出遊最常見,空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因,要注意避免。
預防舊病復發特別是老年人,難免有些小毛病,建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性疾病患者,除了帶日常服用的藥物外,還必須準備一些特殊的急救用藥。
在秋季的時候如果有登上的願望,那麼就要讓自己多注意這些事項,秋季登山還要注意下雨天,秋季是最容易下雨的,這個時候一定要預防路滑的現象,如果路滑的話,那麼肯定就無法正常的登山了,還會引起很多不必要的危害,也有可能會因此而喪命,所以説注意這些事項去登山才是最安全的。
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