生活健康小常識 夏季也應用温水洗腳
你是否經常在夏季的時候經常用冷水洗腳,覺得這沒什麼?保健養生網告訴你,如長此以往會對你的身體健康造成危害。
炎熱的夏季,出汗會比較多,尤其是在鍛鍊後,這是用涼水洗腳雖然會覺得讓全身涼爽,但這會使已擴張的毛孔驟然關閉而造成阻塞。加之鍛鍊之後肌肉的疲勞、緊張程度的增加,在受到冷水刺激後,會引發抽筋等症狀。如經常用涼水洗腳不但會使腳受涼遇寒,長期以往會導致身體的排汗機能障礙。此外,腳突然被涼水刺激使正常運轉的血管劇烈收縮,可能會導致血管舒張功能失調,引發各類關節炎及風濕病等病狀,女性還會引發婦科疾病。
因此,既然在炎熱的夏季,也應不讓腳受涼,用温水洗腳可保暖腳部,這對於預防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的防病效果。
-
常有一種習慣等於天天在毀容
愛美是每個女人都在做的一件大事,這樣説並不是在誇張,而是一種事實!而獲得美麗的方法也各有不同,美麗也並不是百分之百就能得到,這總得需要一個過程。事實上,生活中總有一些對肌膚有傷害的生活習慣,偶爾的存在還可理解,長時間堅持的話或許就會造成無法估量的後果!那麼要...
-
老年養生 防治消化不良要養成7個好習慣
老年人上了歲數之後,器官和組織的各方面功能下降,會導致出現消化不良。消化不良會影響身體對營養的吸收,進而影響到身體健康。那麼,老年人該如何防治消化不良?下面小編就給你介紹下。老年養生:防治消化不良要養成7個好習慣一、堅持良好的生活習慣堅持良好的生活習慣,...
-
少做這個動作可以給健康加分
很多病是因為一個懶字,我們説,能站不坐,能坐不躺。這是治懶病的最低要求了。從儀態上説,要站有站相,坐有坐相。比如站在人面前不要靠牆上、不要雙腳交叉等等。而坐着,就不要抖腿,不要扭來扭去。今天,我們要説的坐相,是很多人坐下來都會有的習慣,並一直不以為有什麼不妥。...
-
冬季做好這事方能保你少生病 一定要記得
立冬,寓意着冬天的來臨,在冷冽的冬風中發抖,你還能堅守不穿秋褲的原則嗎?反正,小編做不到。但是,還仍有很多“凍美人”們穿着單薄,即使不斷打着冷顫,還是選擇要風度,不要温度,總之三個字,美!美!美!那麼,立冬養生,如何能維護身心健康,少生病呢?首先,就應當從提高腹部温度開始!那麼究...