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养生保健

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  • 警惕身体发胖前的五大征兆

    警惕身体发胖前的五大征兆

    一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一...

  • 这些信号说明体内缺水严重

    这些信号说明体内缺水严重

    人们常说:女人是水做的。其实,不管男女,人体中比重最大的都是水分,占到人体的60%。对于儿童来说,这个比例还要再大一些。人可以几天不吃饭,但不能不喝水。身体失去水分就会致人死亡,可以说:水是生命之源。这句话一点也不为过...

  • 冬季养生 做到这些冬季告别疾病骚扰

    冬季养生 做到这些冬季告别疾病骚扰

    冬季是一年四季当中最寒冷的季节,很多的人都会在冬季换上各种疾病,冬季养生需要怎么做呢?冬季健康需要大家更加细心的呵护,那么健康养生需要从哪些方面入手呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做,才能够帮助广大的人们健...

  • 影响健康的因素 这些事竟会影响你的健康

    影响健康的因素 这些事竟会影响你的健康

    什么事情会影响你的健康状况呢?在生活中,越来越多的人身体不健康了,那么,影响健康的因素有什么呢?想要保持身体健康应该做点什么呢?健康状况和什么有关系呢?下面我们一起来看看吧!在这个社会中,影响人体健康的因素有很多,可能你...

  • 日常养生 这些疾病竟然是睡出来的

    日常养生 这些疾病竟然是睡出来的

    对于很多人来说,每天都可以睡懒觉几乎已经成了最幸福的事情了吧。但是,你知道吗?有些疾病可能会出现在睡眠中哦。本文将列举9种最容易在睡眠中发生的疾病,有兴趣的朋友们就一起来看看吧。对于我们来说,我们一天的三分之一...

  • 过午不食的坏处 过午不食有科学依据吗

    过午不食的坏处 过午不食有科学依据吗

    过午不食相信很多人都是听说的,这是古代佛教的人们留下的话语。而现在很多人都在用过午不食减肥法来减肥。但是过午不食是否有科学依据呢?是否是健康的呢?今天小编就为大家详细的介绍一下过午不食的好处、坏处、危害以及...

  • 多喝水有什么好处

    多喝水有什么好处

    水与我们有着密不可分的关系,也是身体必须的物质,生命的延续离不开水,那你知道喝水的好处都有哪些吗?一天里喝水的最佳时间是什么时候?喝水能减肥吗?今天小编就给大家一一解答一起来了解多喝水有什么好处?多喝水有什么好处缓...

  • 秋季养生保健 教你如何养生排毒

    秋季养生保健 教你如何养生排毒

    我们身体每天都会排除对身体有害的毒素,要想身体健康,吃对正确的食物对于排毒来说至关重要。秋天是个养生的好季节,不管是心态还是饮食都要注意。下面的就是小编收集来的养生排毒的方法,大家一起看下,秋季我们该如何养生保...

  • 三九灸后多久可以洗澡好 三九灸灸哪些部位好

    三九灸后多久可以洗澡好 三九灸灸哪些部位好

    三九灸是针对三九天的一种艾灸,科学养生法,这种需要定期三九灸,坚持下去对身体还是有很好的好处。那么,三九灸后多久可以洗澡好?三九灸灸哪些部位好?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、三九灸后多久可以洗澡好2、三九灸...

  • 如何戒烟 戒烟后多久肺部才能彻底干净

    如何戒烟 戒烟后多久肺部才能彻底干净

    大家都知道吸烟的危害,但是还是有很多人受不了吸烟的诱惑,时间久了反而导致自己的身体受到一堆一堆的危害,即便一段时间不抽后,毒素也已经囤积能在身体内了,危害极大,所以一定要给大家倡导戒烟的好处,并告知应该如何戒烟,下面...

  • 养生常识 给你出招快速解决拉肚子

    养生常识 给你出招快速解决拉肚子

    腹泻是一种人们常见的症状,我们都叫他拉肚子,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加。大家都知道其实拉肚子是很难受的,肚子疼不说,还要往厕所跑那么多次。那么拉肚子我们怎么治疗他呢?下面看小编是怎么帮你...

  • 6种不良情绪让健康“打折”

    6种不良情绪让健康“打折”

    负面情绪一:承受压力经常承受压力,也就是忍受慢性压力的摧残,其影响是显而易见的。张弛有度,你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种入侵者不加提...

  • 清新口气 这些小技巧有效清新口气

    清新口气 这些小技巧有效清新口气

    生活中我们经常会觉得自己口气不太好,但又不知道原因,想清新口气却又不得其法,今天小编就为大家总结一下口气新城的原因和清新口气的小方法,希望能给大家带来帮助。下面大家就跟着小编一起来看看吧!口气不好,用什么方法预防...

  • 反复发烧是怎么回事大人还浑身不定地疼

    反复发烧是怎么回事大人还浑身不定地疼

    小孩子反复发烧,是怎么回事?孩子们感冒发烧。尽量不要吃西药打针。西药看似见效快,但也加重了体内寒湿的恶气,容易反复发作,孩子刚开始感冒时,要正确帮他按摩大椎桥和背部,然后再按摩热敷或热灸可在30~40分钟内缓解症状,多见于...

  • 延缓衰老 想要延缓衰老就这样做

    延缓衰老 想要延缓衰老就这样做

    我们都知道:健康的生活方式会让人变得更美更有活力。但是随着年龄的增长,每个人都或多或少会留下一些岁月的痕迹。那么你知道吗吃低温食物可以延缓衰老吗?下面小编告诉你什么东西会加速女性衰老的速度哦。不得不说,每个人...

  • 吃肉不吃蒜 你就白吃了

    吃肉不吃蒜 你就白吃了

    大蒜是生活中最常见不过的一种食材了,很多朋友都有生吃大蒜的习惯,可是也有部分朋友觉得吃完大蒜味道很难闻,但是今天小编就给大家详细的介绍一下吃蒜的好处,感兴趣的小伙伴可以来看看哦。多吃大蒜是可以预防肿瘤的,因为大...

  • 日常养生 冬季胃部养生怎么做

    日常养生 冬季胃部养生怎么做

    现在养生热兴起,很多人都对养生很有兴趣。现在已经处于寒冬了,大家更是应该做好各种养生防病工作。冬天是胃病的高发病期间。因此冬季胃部养生是重中之重。那么冬季胃部养生要怎么做呢?冬季胃部养生应该远离哪些食物呢?下...

  • 老寒腿要从夏季开始保暖

    老寒腿要从夏季开始保暖

    秋冬时节,不少老年人受老寒腿的困扰,关节酥麻疼痛,并且反复发作。其实在炎热的夏季正是预防寒腿的好时节,老年人不妨从夏季开始,防寒保暖,并减少负重活动,会缓解秋冬季关节酸痛。中医学认为,人体之阳气生于春,长于夏,收于秋,藏于...

  • 忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要

    忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要

    人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康,反而各种慢性病激增,形成所谓的富贵病。高脂肪危害已经普遍被人警觉,但高蛋白饮食即所谓的高营养导致的营养失衡,尚未...

  • 教你10个简单诀窍 提升你的寒冬抵抗能力

    教你10个简单诀窍 提升你的寒冬抵抗能力

    冬季是养生的好季节,爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小窍门,让你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。1、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似...

  • 食欲反馈健康信息

    食欲反馈健康信息

    炎炎夏日,很多人都会出现食欲不振情况,要么就是食欲减退,要么就是食欲大增,你知道这是为什么吗?食欲不振怎么办?食欲不振的原因?从食欲可以看出那些疾病征兆?看看下文中医养生专家是如何解答的吧!中医解读食欲反馈的健康信息食...

  • 畏寒怕冷 如何防治畏寒怕冷的小常识

    畏寒怕冷 如何防治畏寒怕冷的小常识

    许多人在生活中会表现出畏寒怕冷的情况,及时是在常温的情况下,也会表现的十分怕冷,那么畏寒怕冷是怎么回事呢,畏寒怕冷怎么调理呢,下面就让我们一起来了解一下,畏寒怕冷吧,希望对大家有所帮助。畏寒怕冷通常是指我们人体没有...

  • 半夜起床做这事竟有延寿功效

    半夜起床做这事竟有延寿功效

    夜半时分有许多朋友都会觉得燥热难耐,其实这是因为我们在睡眠之中身体内部出现缺水所造成的,在生活之中,半夜缺水可是会出现很多危害的,这些危害会严重的损害到健康,如我们身体中的血液因为缺水而变的粘稠,就是一种危害,因此...

  • 按摩胸腹可以保护心血管

    按摩胸腹可以保护心血管

    按摩胸腹可以保护心血管,胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺,是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用,贯穿胸肚腹中心线。经常按摩胸腹,能保持机体阴阳平衡与协调,保障心脏经络通畅。胸腔内有心、肺等重要器官...

  • 各类水果应该如何清洗

    各类水果应该如何清洗

    柑橘:橙子、橘子、芦柑等水果,经常使用碳酸氢钠作为保鲜剂。碳酸氢钠本身没有直接杀菌作用,但溶于水后会使水呈碱性,从而使水果表面的pH值升高,可以抑制喜微酸环境的青霉菌和绿霉菌的生长与繁殖。同时碱液清洗了果面的残留...