春運熬夜買票易感冒
為何睡眠少容易感冒?
卡內基·梅隆大學的研究人員用了153名志願者,讓他們接觸感冒病毒後再將他們“關禁閉”5天。在這期間,這些志願者的睡眠時間都是不相同的,期滿後,研究人員對照他們的睡眠情況、感冒症狀以及血液中的抗體數量分別對他們進行了測量。最後發現,每天睡眠不足7小時的人與不少於8小時的人相比,出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒症狀的機率是後者的2.94倍。
研究人員説,睡眠質量低可能影響細胞激素或組胺,從而影響人體免疫功能。因此,冬季感冒症狀頻發可能不僅僅是因為天氣的變化,而與個人每天的睡眠時間有關。睡眠時間越短,免疫力受到的影響越大,那麼患感冒的機率也就越高。
春運 熬夜買票須當心感冒!
眼下,看看日曆,距離春節還有9天的時間,大家回家的腳步也是越來越匆匆,火車站裏熬夜排隊買票的人比比皆是。因此在這裏我們不得不提醒大家,熬夜買票會讓一天勞累的身體得不到充足的休息,同時,根據以上的研究,熬夜本身就會大大損耗人體的能量,同時睡眠不足就更會影響到人體的免疫力,因此,大家在排隊買票的同時,千萬要注意感冒的發生!
另外,近些天,雖然全國部分地區的温度有所回升,但是夜間的温度卻與往年一樣,一直保持着較低的水平。因此,熬夜排隊買票的人還要特別注意,多穿一些厚衣服,如果可以的話,多帶一些熱水。最好在回家後,可以喝一些熱薑湯來驅散寒氣。讓我們在春節前都保持一個好的身體回家。
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