養生常識 生活習慣危險指數排行
服用伴侶的安眠藥
危險指數4。如果在牀上輾轉反側,難以入睡,最好採用數綿羊、聽音樂的辦法自我催眠,而不要輕易服用伴侶的安眠藥。醫生開處方時會考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物,盲目服用他人的藥物,副作用風險會更高。
頭痛不止,多吃片藥
危險指數3。鎮痛劑會讓身體對藥物產生適應性,另外,太多的鎮痛藥會嚴重損害肝臟。
忘記服用避孕藥:
危險指數1。美國計劃生育司副司長瓦內薩·卡林斯説:“忘記一次沒有關係,只要接下來的日子堅持定時定量服藥,你還是會受到保護。”
戴過期的隱形眼鏡:
危險指數5。不要為了省錢繼續戴過期的隱形眼鏡,即使清洗和消毒,鏡片和鏡片盒裏還會殘留大量細菌。嚴重的話,會導致角膜潰瘍、視力下降。
吃抗生素見好就收:
危險指數5。服用抗生素後,即使症狀消失,也要堅持吃完剩下的幾片。如果不消滅殘餘細菌,他們會捲土重來。抗生素服用多少、多長時間都有嚴格規定。
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“獻血”讓身體越“獻”越健康
血液是我們身體之中最為重要的存在,而血液的健康與否也決定着我們身體的健康與否,甚至血液的健康程度還決定着我們的壽命,血液如此的重要,我們要怎麼樣來將它們變得更加的健康呢?我們保養學的方法有許多,有食療、有運動方法,但是今天小編為大家帶來的卻是一個與眾不同...
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出汗異常要注意 這些出汗情況你有多少
週末,約上幾個球友,打一場籃球賽,流汗後讓你感覺無比舒暢;洗完澡後,去桑拿房蒸一下,你感覺到每個毛孔都在流汗;夜裏睡覺時,突然出現盜汗,你還不以為意。流汗是生活中經常出現的情況,但是,對於流汗你真的關注過嗎?身體正常的出汗是健康保健過程中不可少的事情,當出現出汗異...
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保護心臟的七條建議
心臟病專家針對生活中最常見的危害心臟健康與安全因素,提出愛心與護心的7條建議,以供參考:(1)少脂肪應少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦、肝、蛋黃等。提倡每週至少吃2次魚,可防止發生冠心病。每日攝鹽量限於5克以內,堅持每天進食一定數量的瓜果及鮮蔬。(2)不吸煙煙草...
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熱量低的食物 熱量低和熱量高的食物
低熱量食品有那些?低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物:新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如:胚芽米的熱量低於白米,新鮮水果的熱量低於果汁,新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾等。選擇清燉、清蒸、水煮、涼拌食物:這些食...