敲經絡減肥的方法有哪些
我們都知道減肥的方法有許多,可以通過運動來減肥,也可以通過控制飲食來減肥。但是你知道嗎?減肥的方法可不止這些呢,通過敲經絡的方法也可以達到減肥的效果呢。那麼敲經絡減肥的方法有哪些呢?下面我們就一起來看一下吧。
1. 清除大腿內側贅肉,刮肝經
肝膽失調造成的肥胖,通常體現在大腿內側和外側,以及腰部的兩側(即所謂"游泳圈")。
用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候,用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近,把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下,以免擦傷皮膚。
2. 清除大腿外側贅肉,敲膽經。
要想減去這個部位上的贅肉,只需要拿指節去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層,並不在皮膚表面,所以敲打的時候,力度要能滲透到肌肉裏面去。只有這樣敲打,效果才真正地明顯。
3. 清除腰上的贅肉,敲帶脈區
如果腰上有贅肉,就敲腰兩邊的帶脈區,
敲帶脈很簡單,只要平躺着,手握空拳,敲打腰部最細的那個點。每天堅持敲打300次,由輕到重,以舒服為宜,不久這些"游泳圈"自然就下去了。
4. 大腸功能失調引起的肥胖自療法:敲大腸經
如果吸收的東西不能及時地變成血液,就會變成脂肪贅肉堆積在人體裏。還有便祕,也會造成體內垃圾排不出去。經常敲打胳膊正面的大腸經,不但可以消減胳膊上的贅肉,還可以改善便祕的問題。
敲經絡減肥的方法有哪些?以上的內容就是對這個問題做出的詳細解答了,你在看了上面的內容以後,知道敲經絡減肥的方法有哪些了嗎?如果大家覺得上面的內容還不夠清楚想要知道更詳細的內容的話,可以撥打我們的免費熱線諮詢我們的專家。
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