鍼灸減肥的3大常識 步驟很重要
鍼灸減肥,很多人都不太瞭解,下面就來介紹鍼灸減肥者必知的5個要點,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。正在嘗試鍼灸減肥的你一定要謹記哦。趕緊來看看這些基本常識吧。
鍼灸減肥的3大常識 步驟很重要
1、鍼灸減肥也會有平台期
鍼灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間裏,體重會進入一個穩定的平台期,到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的鬆弛後,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果並不能一直延續,一個相對較長的平台調整期的存在。
2、工作很忙,沒有時間老去醫院,也能用鍼灸減肥
對於工作比較繁忙的減肥朋友,可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內,15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收,對穴位產生的生理及生物學刺激,從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
3、鍼灸減肥也需要運動配合
治療期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處於一種愉悦的狀態,這對整個機體代謝都會有好處。
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