怎樣做中醫穴位瘦身呢
每天都坐在辦公室裏想減肥的方法,因為自己覺得實在是太胖了,走路也很費勁,這都是生完孩子造成的後果,由於要給寶寶餵奶,所以就需要吃很多營養品,所以高脂肪,高熱量的食物經常吃。就帶來了肥胖的煩惱,可是還處於給寶寶餵奶的期間,藥物減肥是不可能使用的,朋友給我介紹了中醫穴位瘦身的方法,可是怎樣做中醫穴位瘦身呢?
上脘穴
功效:為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,可避免飲食過快,造成食物淤積於胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。該穴位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏,按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘,就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時,就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效:加快胃蠕動
常刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,還可提高人體免疫力。該穴位置:肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外,還可以將姜切薄片燻烤,讓薑汁通過熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。
下脘穴
功效:讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢,容易讓體內毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置:在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位,讓食物順利完成初步切碎,到徹底消化的全過程。
按摩手法
1.想要減游泳圈,煉成水蛇腰,那麼就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”,它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。吸氣時按壓這個穴位,吐氣時身體往前傾。按壓的時候感覺到稍微有點痠痛就可以了。
以上就是關於她怎樣做中醫穴位瘦身,都是一些穴位按摩方法,還是比較有益健康的,這些穴位在正確的方法按摩之後,就可以加快腸胃蠕動,把體內的毒素,宿便都可以排除體外,那麼減肥的人們就會很好的解決減肥的問題了,希望大家可以一起堅持。
-
穴位埋線減肥的護理怎麼做
如果想要通過穴位埋線減肥達到很好的減肥效果,必須要做好埋線後的護理工作。下面小編就和大家説説穴位埋線減肥的護理怎麼做。穴位埋線減肥的護理1、在埋線後,埋線的穴位不可以碰到水,這是為了防止感染。還有就是想要洗澡的話必須從第二天開始,在第一天的時候不可...
-
中醫減肥的效果怎麼樣
對於哪些不想運動也不想節食的美眉來説減肥產品是離不開身的,但是減肥產品一般都是比較傷身的,有沒有那種既可以減肥又不會傷身的天然產品呢?首烏減肥原理:知道首烏是養髮的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性温,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之...
-
拔罐減肥幾天有效果呢
減肥的方法有很多,每個女孩子都會做減肥的動作,減肥能夠讓女孩子更加的苗條健康的,有的人會用拔罐減肥的方法,那麼拔罐減肥幾天才見效果呢,很多的女士朋友覺得拔罐減肥效果時間太慢了,而且拔罐的過程也是很長的,雖然也會見到一些拔罐減肥的效果,那麼到底幾天需要見到成...
-
鍼灸減肥法 兼有美容功效
鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。鍼灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。趕緊來看看鍼灸減肥的方法吧。鍼灸減肥法兼有美容功效鍼灸美容可分為針刺和艾灸兩...