瘦瘦瘦瘦 8招讓你擁有錐子臉
1.沐浴強制皮膚運動
對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。單獨洗臉的時候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然後用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強烈的刺激,促進血液循環。這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部,一般都是沒多少贅肉的,而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉,還能讓你的臉部皮膚更加緊緻。
2.瘦臉按摩
用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的徵兆,無須害擔心。每天洗臉的時候堅持這個簡單的按摩手法,就能幫助你輕鬆擁有小V臉呢!另外,加上一些瘦臉霜更加有效哦!
3.不背過重的單肩揹包
因為人體在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關,造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時,要注意身體左右的均衡,雙肩揹包是瘦臉的最佳選擇。
大蒜瘦臉面膜
大蒜面膜能瘦臉呢,不要覺得大蒜氣味重,恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能,能使皮膚收縮有彈性。
方法:把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味,放入果汁機里加水攪拌。將面膜布泡在大蒜水中。然後拿一個小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調勻,敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。
5.手指敲打瘦臉法
以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。每天堅持這個動作,做十五次左右即可以達到瘦臉的功效。
6.不要長時間聽低重音的音樂
長時間聽低重音的音樂會使身體長期處於緊張狀態,交感神經更加興奮,而無法放鬆,這樣對塑造 完美 的臉型非常不利。所以休息時,應該儘量聽些輕快的歌曲。
7.保證良好的睡眠
夜間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
8.飲食要健康
停止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩,有助於燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉。 另外,多吃一些瘦臉食品,也是輕鬆快速瘦臉的好方法,而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。
-
中午瘦身方法 蔬菜減肥和穀物減肥的區別
減肥不是愛美人士的專利而是一個大眾的話題,也是很多人必須進行的一件事情,因為肥胖不僅會破壞我們的外在美,還會引起很多的身體疾病,如高血脂、脂肪肝、動脈硬化、關節痛,甚至不孕不育都有可能出現。所以減肥是勢在必行的一件事,但是該如何在中午減肥呢?一些上班族沒...
-
怎樣減去腰部贅肉 用這方法
春天已經來臨了,夏天也不遠了,而俗話説,2月、3月不減肥,5月6月徒傷悲。現在正是減肥的好時節,而很多人在減肥的部位當中最重視的就是腰部了,不想在夏天露出水桶腰。那麼要如何瘦腰呢?今天小編就為大家介紹一些瘦腰的最快的方法以及運動、小技巧等。時刻保持收腹狀態保...
-
男人的護膚祕訣是什麼?
男人的護膚祕訣是什麼?男人的皮膚護理祕密是什麼,男人也需要好的皮膚護理,掌握正確的皮膚護理方法讓我們更有吸引力,在我們的日常生活中,健康的皮膚護理尤為重要,皮膚護理是從人體內部改變皮膚狀態,跟隨小邊看看男人的皮膚護理祕密!男人的護膚祕訣有哪些?一、皮膚乾燥性...
-
如何護理皮膚?
如何護理皮膚?皮膚應該如何護理好,掌握正確的皮膚護理方法讓我們更有吸引力,清潔面部是保濕鎖水,面膜在我們通常的皮膚護理中非常重要,選擇合適的護膚產品可以讓我們的臉顏色很多,學習如何護理好皮膚護理,快get起來吧。如何護理皮膚?1、做好皮膚的補水保濕當季節相對幹...