拉肚子會有助於減肥嗎?
隨着生活條件的逐步提升,因為在飲食上不加節制,導致出現了很多大胖子,於是各種各樣的減肥方式就應運而生了,有些人總是片面地認為只要是拉肚子就能起到減肥的效果,這是正確的嗎?下面就讓小編給大家介紹一下有關這方面的知識吧!
很多人以為拉肚子就等於排毒,排毒就能減肥,殊不知,頻繁腹瀉排去的,是身體的水分和電解質,非但不能真正達到減肥的效果,反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂,甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底,或延誤治療,還有可能引起慢性腸胃炎,導致慢性腹瀉。
有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些“排毒”產品。事實上,大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥,是通過刺激腸道,加速其蠕動,從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反覆腹瀉,會給腸道健康留下後患。
通常,引起急性腹瀉的原因主要有以下這些:
1、細菌感染
人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢,從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。
2、病毒感染
人們往往由於飲食不衞生,吃進食物中感染了病毒,從而引起了病毒性腹瀉。
感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3、食物中毒
變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是,夏季氣温高、濕度高,食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒,患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲,但如果吃得太多、太急,那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
看了小編的介紹,相信,你對拉肚子有了一個嶄新的認識吧,拉肚子是一種病,並不是減肥的好方法,如果不加控制地拉肚子,不但起不到減肥的效果,嚴重的還可能對身體造成極大的傷害,甚至會引起人的休克,所以減肥最好採取正確的方式,讓脂肪燃燒才是正確的!
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