红枣银耳莲子汤怎么做呢
红枣银耳莲子汤怎么做?红枣大家都很熟悉,可以做一些菜的调料,也可以泡谁喝,除了这些的作用以外,还可以煲汤,一般人们比较会做的就是红枣银耳汤了,而且做法比较简单,营养比较丰富,特别的适合女性的朋友们,下面我们就来看下怎么做这样的汤。
1.红枣10分钟洗净备用。
2.莲子提前一天晚上泡好备用。
3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。
4.枸杞泡1分钟洗净备用。
5.银耳泡15分钟。
6.待发后,去粗蒂撕成小块备用。
7.电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。
8.把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子。
9.把枸杞放进去在炖5分钟即可。
红枣银耳莲子汤怎么做?上面这个做法就是红枣银耳莲子汤的制作过程了,玫瑰有美容养颜的功效,而且对身体也是非常好的,所以大家可以每天多喝这样的汤,对女性补血也有一定的保护作用,希望大家都来试试。做法简单,而且营养价值高,希望能够帮助到您。
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