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![莲子为什么要去芯？莲子芯泡水喝有什么功效？]( "莲子为什么要去芯？莲子芯泡水喝有什么功效？")
莲子为什么要去芯？莲子芯泡水喝有什么功效？
莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，吃多了容易加重消化负担，因此在早上的时候吃莲子熬制的食物，比较容易消化，而且此时的吸收功能更好。莲子有养心、安神、助眠的功效，因此在晚餐的时候吃莲子，助眠效果会更好。下面，和...
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![如何挑选莲子]( "如何挑选莲子")
如何挑选莲子
一日三餐是我们生活中必备的事情，但是想要把三餐的质量提高我们购买食物的时候也是要特别的注意，要挑选一些新鲜的食物，以免有些食物受到环境的影响而发生营养的改变，所以挑选的时候要特别的注意，下面大家一起看一下什么样...
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![莲子不宜和什么一起吃？哪些人不宜吃莲子？]( "莲子不宜和什么一起吃？哪些人不宜吃莲子？")
莲子不宜和什么一起吃？哪些人不宜吃莲子？
《王氏医案》：莲子，最补胃气而镇虚逆，若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之，胜于他药多矣。凡胃气薄弱者常服玉芝丸，能令人肥健。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、莲子不宜和什么一起吃2、哪些人不宜吃莲...
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![银耳莲子红枣羹的作用]( "银耳莲子红枣羹的作用")
银耳莲子红枣羹的作用
银耳莲子红枣羹这种食物对于女性朋友来说应该是比较常见的吧，因为银耳红枣莲子羹有润肠、益胃以及补血的作用，而且对于你们提神和抗衰老是有帮助的，所以女性朋友对于银耳莲子红枣羹的制作方法应该要知道。现在就让我们一...
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![莲子的性味是什么？]( "莲子的性味是什么？")
莲子的性味是什么？
莲子是一种非常常见的食材，平时在煮粥的时候里面也可以放上一些莲子，它会具有很好的清热解暑，镇静神经的作用，其实莲子本身也是一种非常好的中药材，它对人体所出现的很多的疾病都会有很好的防治作用。下面小编来介绍莲子在...
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![莲子排骨汤的做法]( "莲子排骨汤的做法")
莲子排骨汤的做法
众所周知，莲子在人们的日常生活中能够起到一定的保健作用，而排骨更是很多人产后乃至生活中调理身体必选的一项食材，因此，由二者混合而成的莲子排骨汤就更成为大家十分青睐的一道饮品，因此，在实际生活中，很多人都绞尽脑汁寻找...
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![莲子和百合需要泡多久 莲子和百合一起煮有什么功效]( "莲子和百合需要泡多久 莲子和百合一起煮有什么功效")
莲子和百合需要泡多久 莲子和百合一起煮有什么功效
莲子和百合是生活中都比较有营养价值的食材，这两者在一起煮水喝是很常见的，对身体还是很不错的。下面，我们来看看本站带来的莲子和百合一起煮有什么功效吧！全文目录1、莲子和百合需要泡多久2、莲子和百合一起煮有什么功效...
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![怎样做银耳莲子红枣汤呢]( "怎样做银耳莲子红枣汤呢")
怎样做银耳莲子红枣汤呢
银耳莲子红枣汤，是一道比较营养的汤，对于身体比较虚弱，需要补充营养的人们来说，银耳莲子红枣汤是非常不错的选择。像银耳和莲子都是非常好的食材，而红枣也比较常见，它们对身体的好处，相信大家都有目共睹。可是，怎样做银耳莲子...
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![莲子 老人多吃可抗衰老]( "莲子 老人多吃可抗衰老")
莲子 老人多吃可抗衰老
莲子是莲的一种，莲子在营养学中莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。所以是不可多得的食物，那么老人吃莲子有什么好处呢？下面...
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![空心莲子草的功效与作用 药用价值]( "空心莲子草的功效与作用 药用价值")
空心莲子草的功效与作用 药用价值
空心莲子草是中医医药的一种，对于许多疾病是非常有帮助的。下面我们就对空心莲子草简单的介绍一下。【别名】空心苋、革命草、水花生、过塘蛇、空心蕹藤菜、水蕹菜、螃蜞菊、假蕹菜【来源】苋科莲子草属植物空心莲子草...
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![莲子银耳红枣枸杞汤怎么做]( "莲子银耳红枣枸杞汤怎么做")
莲子银耳红枣枸杞汤怎么做
莲子银耳红枣枸杞汤怎么做？喜欢喝汤吗？喜欢喝既美容又养颜的汤吗？那今天这个莲子银耳红枣枸杞汤是您不错的选择。现代女性都是非常注重保养的，很多的汤类都是具有比较好的养生方面的效果的，尤其是银耳莲子红枣枸杞汤，很多人...
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![银耳莲子红枣的功效有哪些]( "银耳莲子红枣的功效有哪些")
银耳莲子红枣的功效有哪些
银耳莲子红枣在我们生活中经常见到，它们具有非常好的药用价值，也有非常好的实用价值，在熬粥的时候将这几种食材搭配起来，熬出来的粥清新可口，甘甜爽滑，很多人都喜欢在熬粥的时候加入这几种食材，对女性朋友在滋补身体方面具有...
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![银耳莲子红枣汤吃不完能放冰箱多久 银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗]( "银耳莲子红枣汤吃不完能放冰箱多久 银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗")
银耳莲子红枣汤吃不完能放冰箱多久 银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗
银耳莲子红枣汤是生活中很常见的养生汤，如果喝不完的话是可以保存在冰箱里的，最多两天，尽快服用，以免细菌滋生，喝了对人体有害，所以银耳莲子红枣汤是可以隔夜喝的，不用太担心。全文目录1、银耳莲子红枣汤吃不完能放冰箱多久2...
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![银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些]( "银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些")
银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些
银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些。大家在平时会比较喜欢喝一些汤类，因为汤类能够帮助自己进行消化，而且汤类的营养往往也是比较丰富的，其中大家在平时喝的比较多的一类汤就是银耳莲子红枣桂圆汤，主要就是将多种食材混合在一...
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![莲子芯可以吃吗]( "莲子芯可以吃吗")
莲子芯可以吃吗
生活中常见的食物有很多，食物不同含有的营养元素也是有着一些区别，因此对食物选择之前，需要对它进行一些认识，这样在吃的时候，才会知道它对自身是否有帮助，那莲子芯可以吃吗？莲子芯是莲子的一种食物，这类食物的药用价值比较高...
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![银耳莲子枸杞汤功效有哪些]( "银耳莲子枸杞汤功效有哪些")
银耳莲子枸杞汤功效有哪些
银耳、枸杞、莲子都是对人体非常好的食材，具有高的营养价值，也有很好的药用价值。很多人都非常喜欢它们，人们也经常会用它们熬粥，做汤，不仅味道好，经常食用还可以通过我们身体的免疫力。那么，究竟银耳莲子枸杞汤功效有哪些呢...
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![莲子百合汤的作用有哪些]( "莲子百合汤的作用有哪些")
莲子百合汤的作用有哪些
莲子百合是可以结合一起来炖汤吃的美食，莲子百合在市场上的价格也是很贵的，不过一般的人还是能够承担，因为是养生之物，所以说大家再贵也是会选择的，而莲子和百合也是可以用在药物上的，选择莲子和百合来作为药物是可以治疗很...
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![红枣银耳莲子的功效是什么]( "红枣银耳莲子的功效是什么")
红枣银耳莲子的功效是什么
红枣银耳莲子的功效是什么？红枣具有补血的作用，银耳是滋阴的圣品，受到很多女孩子们的喜爱。一些食物有着它独特的功效和作用，大家可能都对这些方面忽视了。女人时刻需要甜汤的滋补，下面我们就看下红枣银耳莲子的功效是什么...
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![银耳莲子百合红枣羹的功效怎么样]( "银耳莲子百合红枣羹的功效怎么样")
银耳莲子百合红枣羹的功效怎么样
平常的时候多吃一些具有各种不同营养的食物，就能对身体起到很好的补充营养的效果。身体里的营养物质如果是丰富的，那么就会比较少的发生疾病的症状。这样就起到了养生保健的功效。也能减少很多的身体痛苦感出现。那么银...
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![莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜]( "莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜")
莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜
莲子是一种很常见的滋补品，营养十分丰富，其中的钙、磷和钾含量非常丰富，中老年人特别是脑力劳动者可经常食用，莲子除了养心，益肾，补脾外，还有涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下的功能。莲子在养心安神、健脑益智...
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![银耳莲子雪梨汤的功效有哪些]( "银耳莲子雪梨汤的功效有哪些")
银耳莲子雪梨汤的功效有哪些
银耳莲子雪梨汤这之中银耳、莲子还有雪梨都是十分有价值的食物，对于滋补养生来说都是很好的药材，这三种组合起来的时候就更加是了。银耳莲子雪梨汤能够帮助清热润肺，对于一些因为外感温热病毒引起的发热生病有着十分好的...
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![红枣银耳莲子百合羹有什么功效]( "红枣银耳莲子百合羹有什么功效")
红枣银耳莲子百合羹有什么功效
每天我们都要吃很多的食物，这样才能保证身体的正常运转。如果饮食上不注意的话，就可能会让身体发生一些疾病的症状。每天的饮食中营养不够，那么也是会可能让身体出现一些疾病的症状。所以在平常的时候一定要特别的注意饮...
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![银耳红枣莲子的功效有哪些]( "银耳红枣莲子的功效有哪些")
银耳红枣莲子的功效有哪些
大家在平时还是比较喜欢各种各样的美食的，而且很多人比较注意养颜的，因为好的面容往往能给自己的形象提高分数的，因此大家会经常性的吃到一些养颜的食物，现在我要向大家介绍的一道美食就是银耳红枣莲子汤，很多女性是喝过的...
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![煮莲子用冷水还是热水]( "煮莲子用冷水还是热水")
煮莲子用冷水还是热水
用热水。莲子是不容易煮熟的，很多人爱吃莲子，也是因为它独特的养生作用，不过对于大部分的人来说，莲子也是很不错的一种养生食材，对于心脑血管疾病还是很有用的。准备一个锅子装入足量的水，水滚后放入莲子，待再沸腾即转小火，炖...
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![百合莲子茶有什么效果呢]( "百合莲子茶有什么效果呢")
百合莲子茶有什么效果呢
随着现代社会人们对自身饮食生活的重视度越来越高，因此很多朋友都会在闲暇时分研究茶道文化。因为茶中含有丰富的茶多酚，能更好地延缓人类的衰老。所以饮茶一直受到人们广泛的喜爱和认可。特别是百合莲子茶更是让人爱不...
