莲子汤怎么做
我们都知道莲子可以有效地帮助,我们解决神经衰弱,对缓解高血压也可以起到一定的功效尤其是经常性失眠心悸的人来说,喝莲子汤可以有效的帮助自己达到缓解的目的,那么你知道莲子汤的具体制作方法是怎么样的吗?现在就一起详细的去了解一下吧,希望大家可以掌握它的制作技巧。
随着生活节奏的加快很多人会,在面对各种各样压力的同时无法安然的入眠,所以在这个时候和莲子汤可以有效的帮助自己促进睡眠,达到安神养心的作用,同时它也是防癌抗癌的最佳食物之一。
口味: 甜味 工艺: 煮
莲子汤的制作材料:
主料: 莲子300克
调料: 白砂糖200克
教您莲子汤怎么做,如何做莲子汤才好吃1. 先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没;
2. 莲子再上屉,用大火蒸约1小时;
3. 至莲子酥烂,即出笼;
4. 另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子;
5. 置于火上煮,边煮边搅,至沸;
6. 晾凉置于冰箱冰透即成。
莲子汤的制作要诀:
1. 饮用时,兑入适量的冰水即可;
2. 如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂糕、糖桂花等,可调成什锦莲子汤;
3. 加糖汁菠萝,则可制成菠萝莲子汤。
以上就是关于莲子汤的制作介绍,希望通过这些介绍大家在平时的生活中就可以更加的重视,在日常生活当中注重这些饮食健康的保健,才可以更好的发挥它给你带来的营养价值以及身体的滋补保健功效。
-
红酒木瓜汤是什么呢
红酒是现在不少人非常喜欢的一种酒品,红酒的本身就性格都比较低,具有美容养颜的功效,所以很多女性喜欢通过胡求来丰胸美容,但是红酒一次不能喝太多,喝多了容易醉,不光是我们常吃的一种水果,平时也可以用来丰胸做蔬菜,那么红酒木瓜汤是什么呢?做法编辑原料木瓜半个,红酒10...
-
大枣银耳汤的做法是什么呢
大枣银耳汤是一道非常滋补的佳品,也是相当传统的。红枣具有补气血的功效,银耳则属于中性,不仅能够补脾开胃,还兼备益气清肠、滋阴润肺的作用。所以不光是女性,还是老年人常喝大枣银耳汤对身体是非常有好处的。那么,大枣银耳汤的做法是什么?下面咱们就来全面了解一下吧...
-
银耳汤和红枣汤的做法分别是怎么样的呢
银耳汤和红枣汤是两种常见的汤,都十分受大家的欢迎。银耳汤的主要原料银耳具有保肝的作用,而且对美容,减肥,老年慢性支气管炎等都具有很好的功效。而红枣汤的原料红枣含有丰富的维生素,蛋白质,脂肪等,是补充营养,养气安神的好食品。以下是银耳汤,红枣汤的具体做法:银耳汤...
-
秋季美容养颜汤的做法
秋季是比较凉爽的季节,在这个季节里面,我们是可以适当的进行食补的,所以在这个时候我们可以食用一些秋季美容养颜汤。有些朋友的皮肤,看起来总是暗黄干燥,对于这种现象我们应该要改进,所以女性朋友应该要勤快一点,对于自己的肌肤要我们要格外保养才行,才能够让你们拥有...