高血压能吃红花籽油吗
高血压具有明显的家族聚集性,高血压有遗传因素是肯定的,但是一旦得了高血压就一定要用药物治疗,饮食锻炼只是辅助作用。但是也不可忽视饮食对高血压的影响,日常生活中,还是要注意饮食方面的问题,多加锻炼身体,配合治疗。
饮食中盐的摄入量过大会引起高血压,清淡的饮食是预防老年人高血压的关键,老年人应该适当吃水果蔬菜,尽量少吃过于油腻含脂肪高和过咸的食物,但是,对于红花籽油,患者能吃吗?
红花籽营养成分及其功效
红花是中国贵重药材之一,有活血、通经、逐淤、止痛之功效,近年来被广泛用于各类心血管病。肝痛、妇女病核老年病的防治。用红花籽榨的油,是优质的食用油,它的亚油酸含量是所有已知植物油中含量最高棏,高达 80 %以上,被营养界公认为“亚油酸王。亚油酸是人体必需的脂肪酸,成年人每日需摄入 6 克 才能维持正常的生理功能。亚油酸具有非常高的营养保健价值,它与血液中胆固醇结合,生成低熔点酯,易于乳化、输送和代谢,不易在动脉血管壁上积集沉淀物,从而起到预防动脉硬化、高胆固醇血症和高脂血症的作用。另外,新生组织生长,受伤组织的修复过程都需要亚油酸
红花籽油含有GLA,具有抗动脉硬化作用,动脉硬化是高血压的原因。红花籽油中的亚油酸含量高,对“三高”人群有很好的保健功效。
以上对于红花籽油的介绍已经很详细啦,而且大家对于红花籽油的成分和营养价值都有所了解,红花籽油的营养价值极高,适合所有人食用,而且对治疗高血压也有一定的好处,大家要坚持服用哦。
-
婴儿腹泻饮食调理 效果不错
婴儿腹泻分为非感染性腹泻和感染性腹泻,前者是由于对婴儿的喂养不当所引起的,比如进食过多、过少都可能引起,此时对婴儿的饮食调理是非常重要的,而后者则是由于病毒所以起的。首先宜保证足够水分,纠正脱水后,再给流质、半流质,逐渐过渡到正常饮食。总的原则是饮食宜清...
-
推荐给您六种补血药膳
中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。花生枣米粥花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣...
-
什么季节补肾最好?补肾的最佳食物有哪些
身边很多的朋友都在问,到底什么季节补肾才好呢?因为很多人都出现了肾虚的现象,那么下面小编来告诉大家,到底什么季节补肾才好?补肾的食物有哪些?秋冬补肾最好秋冬是进补的季节,也是补肾的好时节,不仅男性要补肾,女性也要补肾。秋冬补肾的食品第一:黑豆现代科学研究发现,黑...
-
脂肪肝的食疗方法 这四种最有效
对身体上有体重减轻、肝脾肿大、食欲不振和腹痛症状的人来说,这些症状的出现,很有可能是因为自身患上了脂肪肝疾病所致的。因此,一旦进行确定后,大家也要赶紧的治疗,而食疗方法,就受到不少患者的青睐。那么,脂肪肝的食疗方法有哪些?l、首乌肝片做法:首乌液20ml(制首乌6g...