高血压能吃椰子油吗
高血压一般为原发性高血压,需要终身服药 ,高血压病是中老年的多发病、常见病,是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素 ,如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高,注意自己的饮食,来辅助药物治疗,这样才能有效降低血压。
椰子油是一种从椰子中提取的一种植物油,是生活中常见的食用油,其实对于高血压病人来说,有许多食物是禁止食用的,食物对高血压的影响很大,椰子油也能对身体产生危害吗?
顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸,自然界只有在母奶及少数食物中存在,对人体有百益而无害,是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种,易于分解吸收,不致囤积,且相当稳定,不易变质。椰子研究发展中心主席布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子疗效(Coconut Cures)一书中说明了中链脂肪酸是多么强大的利器,可摧毁许多病毒的脂质外层,包括疱疹、HIV(即爱滋病)、流感病毒、SARS…等,
.椰子油可降低胆固醇比率,不会增加身体代谢负荷,可以防治心脏病和其他心血管疾病。( 南华大学 翟本瑞博士 及 尤惠贞博士 ) 椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度,使细胞较易于反应和拮抗变少,从而帮助防护高血压,甚至会降低血压,并减少心脏病的风险。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化,使得血管疾病减少。
椰子油可用于美容抗老化,有很强的抗氧化能力,能帮助人体防止自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤,调整皮脂腺分泌,改善乾燥肤质,消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性,舒缓嘴唇龟裂,日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎。可代卸妆油,可当护肤油,外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。
以上就是对椰子油的详细介绍,椰子油是一种营养丰富的食用油,能有效降低血压,不会增加身体负荷,生活要有规律,限制钠盐及高脂肪,高胆固醇的摄入,戒除烟酒,多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗,否则降压效果不好。结合医生服药
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