电脑一族如何预防早衰
白领一族应该是和电脑打交道最多的人,每天总是需要面对电脑八个小时。我们自己也发现脸色也越来越差,我也想知道这到底是为何?
对于这样的电脑一族,每天总是长时间的盯着电脑显示屏。随着电脑的普遍,我们人与人之间的沟通也越来越少。随之出现的一张张表情淡漠、冷峻“电脑脸”的面孔。发色枯黄、脸色蜡黄等,对其生活往往总是缺乏热情,对于很多事情都是充满着猜疑、凡事都爱以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。下面就一起总结如何来巧妙的应对早衰综合症吧!
电脑办公族如何应对早衰综合症:
合理摆放电脑显示器的位置
摆放电脑也是一种学问,当你摆放的的位置恰当,还能有效的防治辐射。我们摆放显示器的时候尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方, 因为电脑辐射最强的是就是显示器的背面,其次我们为左右两侧,屏幕的正面其实反而辐射最弱。
我们摆放显示屏的最佳距离最好是以能看清楚字为准,距离控制在50厘米到75厘米,这样可以有效的减少电磁辐射的伤害。我们也还要调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人们的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人们的颈部肌肉能达到很好的一个放松状态。我们在家里面摆放电脑业必须有讲究,像平常的写字台为人们低头书写设计的时候,其实那个高度非常的不合适,如果长时间的保持这个姿势上网,我想的你的颈椎会受不了,像一些颈椎病很快也会找上你。如果你没有能力购买专门的电脑桌,那么我们建议大家一定要将座椅逐步的垫高,让其颈部逐步的放松。
谨防眼睛中招
对于ol一族最严重的面部问题,应该就是最严重的就是双眼。我们在使用眼霜的时候希望有一个滋润的效果,希望可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,还希望能有效的改善皱纹、细纹的问题。眼胶和眼霜的功用其实差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,在白天使用不会给皮肤造成很大的负担,很适合在白天使用。
我们应该注意用眼的卫生,不要长时间的用眼,在用眼半个小时左右的时候,我们可以远眺放松。
-
巧用汤水抗击辐射
每天因为工作不得不频繁对着电脑的女性们都会明显感觉自己的是肌肤非常干燥,皮肤变黄等等的问题。于是不停地擦保养品,可以得到一定的改善,但情况还是不断出现,关键在于女性朋友们没有从内在为自己进行调理。静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为,这是由于电脑在开机...
-
“网虫”健康新时尚
时下,流连电脑成了“网虫”们的时尚,有的还嗜网成癖夜以继日。由于长时间处于兴奋状态和辐射之下,“网虫”们的健康不免受到影响。因此,不少健康专家呼吁“网虫”们上网应有所节制,此外,也给“网虫”们一个建议,去网吧时不妨带上盒即饮茶。茶是中国的国粹,与咖啡可可一...
-
电脑族缓解视疲劳四招搞定
对于经常操作电脑的人,要注意眼睛的养护了。调整电脑到最佳位置电脑的摆设问题是影响眼睛疲劳的因素之一。医师建议,调整电脑到最佳位置可以有效缓解视疲劳:屏幕的上端稍微低于视线10~15度,视角应当调节至让使用者看得舒服为宜。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘...
-
电脑族五健康常识
很多人都会有这样的情形,对着电脑时间一长,不仅眼睛难受,皮肤干燥,肩颈、腰腿也变得酸痛难忍……其实,这和我们玩电脑时一些不正确的习惯有关,下面5点建议或许能帮到你。玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直...