初生婴儿睡眠时间是多久?
孩子出生后家长们就会关心宝宝的吃睡,经常会发现宝宝除了吃就是睡,醒着的时间很少,尤其是新生儿时期症状更严重,一天24小时至少有20个小时在睡觉,但是也有些孩子睡不着,睡眠较少,因此就想了解初生婴儿睡眠时间,那么初生婴儿睡眠时间是多久呢?我们一起来看看!希望父母们能够有所了解。
对新生儿来说,睡眠是一个很平常的生理过程。人的睡眠是由大脑皮质下神经的活动来调节的,睡眠的程度有深睡眠、浅睡眠之分的,深浅交替的过程。新生儿平均2至3个小时就会有一个深浅睡眠的交替,在交替的过程中,新生儿可能会出现哭闹或者是睡眠不宁的现象,通常宝宝可以自己调节进入深睡眠,但有的宝宝睡眠调节能力比较差,会出现惊醒的现象,家长就要注意有效的护理。
新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时,然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候,睡眠的时间就稍微短点了,一般15-16个小时,白天的睡眠时间也相对于晚上来说少点了,即晚上睡眠时间稍微长了,白天清醒的时候长了。
如果新生儿将近傍晚的时候开始哭闹不休,爸爸妈妈不要感到吃惊,这是一个很常见的现象。当他安静下来的时候,宝宝往往可以睡上一个比较长时间的觉。
环境布置得好不好,会影响宝宝的睡眠的。爸爸妈妈需要保持房间的温暖,室温大约在20-21℃。在新生儿的房间内装一个能调光亮度的台灯或床头灯,这样方便妈妈晚上照顾宝宝,当宝宝睡着了,可以把灯光调暗,不影响宝宝睡眠,也方便妈妈晚上起来给宝宝喂奶。家长不要在家里吸烟,要让新生儿生活在一个无烟的环境中,吸二手烟对宝宝的危险实在太大了。宝宝的小床上不要放置衣物或其它的东西,特别是各种包装袋、塑料纸等杂物,以防宝宝窒息。
有些新生儿睡眠时间没有达到18-20个小时,只有宝宝体重增加正常,吃奶好,精神好,爸爸妈妈也不用太担心。2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13—14个小时就可以了。
初生婴儿睡眠时间是越长越好,生活中很多老人就讲吃得好睡得好,才会长得好。其实初生婴儿睡眠时间本就很长,但由于受到外界的影响,睡眠质量差,容易惊醒就要引起重视,防止患有疾病导致孩子的睡眠,可带患者到医院做正规的检查,检查后即可发现疾病。
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