新生婴儿睡眠时间是多长?
日常生活中很多人对于新生婴儿的睡眠时间都会有这样的一个疑问,就是新生婴儿每天睡眠时间那么长,是否是正常的呢?同时这也是很多第一次为人父母的年轻人们所担心的问题,那接下来我们就一起来看一下新生婴儿睡眠时间应该是多长?
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。2个月的婴儿每天约18个小时。4个月时每天约睡16个小时。9个月时约15个小时,1周岁左右,有13—14个小时就可以了。
新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18—22小时是在熟睡之中,但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠,不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象,只要是容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音,宝宝气色也不是很好,一旦出现这种状况,妈妈们就要多加关注了,这就是睡觉不安稳的表现。
多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,所以也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。
上面给大家具体介绍了宝宝的睡眠时间,一般来说宝宝的睡眠时间都是成人的两倍多,所以婴儿每天睡觉时间比较长这是可以理解的,但同时也需要提醒家长们注意婴儿的睡姿,否则可能影响婴儿的发育。
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