宝宝吃什么鱼肝油好?鱼肝油什么时候吃最好
婴儿鱼肝油的品牌很多,不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么小编告诉一个最实用的方法,看成分表里维生素A、D的比例。
一般来说,婴儿补充鱼肝油是为了补钙,那就主要需要VD来促进钙吸收,因此维生素A、D含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。
婴儿吃鱼肝油好吗
鱼肝油中主要是维生素A和D。
维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起:钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。
可见,鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
给宝宝补充鱼肝油是必须的,但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量,分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量,或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D分别为5万单位和5千单位,1克约30滴,所以每日3-5滴已足够。
我们经常可以见到一些家长,说已经给孩子添加了各种维生素,怎么孩子胃口还是不好?体重不增?仔细追问宝宝的喂养情况,原来是以配方奶粉喂养,又加服鱼肝油,或者还加服多种维生素糖浆,其结果是虽然未到中毒剂量,已属过量,停服鱼肝油后食欲明显改善。
所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时,一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量,应注意婴儿每日摄入的总量,包括来自各种维生素强化食品,避免用量过大,甚至引起中毒。
鱼肝油什么时候吃最好
一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始,即出生后3~4周起加服浓缩鱼肝油,开始每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。最好是饭后吃。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5~7滴,一个月后改为每天3~5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。
-
中国、英国、新加坡:跨文化的Uummii这样提升孩子的英语沟通能力
“未来的舞台是一个没有边界的舞台,唯一的限制是想象力,哪怕是一个小小的声音,也可以在世界制造巨大的涟漪。我们的使命是助力儿童能够更好地与人沟通,我们希望助力儿童能够从容接纳差异化、具备跨文化沟通的能力,从而使他们更好地打破地理、语言、文化、认知上的界...
-
安全座椅立法后,新手妈妈应该如何挑选?
2021年6月1日《未成年人保護法》正式将儿童安全座椅的使用纳入全国性立法,儿童安全座椅引起家长的高度重视。近来更是有更多孕妈在孕期便开始选购安全座椅,给新生宝宝第一份安全感。其中BritaxRömer宝得适双面骑士安全座椅因其突出的安全性设计备受新生父母...
-
夏季宝宝频生病,宝宝免疫力低下怎么调理?
养娃半年多,不得不感慨一下,宝宝免疫力真的是太重要了!我家闺女入夏以来反反复复的生了四次病,还都是感冒发烧。去医院检查的时候,医生说夏季昼夜温差比较大,再加上温度高有开空调的需求,很多宝宝会出现感冒发烧的情况,交代我一定要注意提高宝宝的免疫力。可是丁点大的...
-
“预热短片《藏起来的小熊》上线,基诺浦“本体感鞋”即将暖心上市”
近日,一部名为《藏起来的小熊》的动画短片在暑期上线。这部动画短片讲述了人类小孩和小熊交朋友的暖心故事,他们经历误解疏离最终重归于好的故事,这部动画短片在充满童趣的的BGM中展开,以孩子都能理解的镜头语言向孩子生动传达了“好朋友之间应该彼此信任”的质朴...