宝宝什么时候能吃牛油果 宝宝吃牛油果最佳时间
牛油果是非常健康美味的食物,很适合我们食用,那么宝宝什么时候能吃牛油果呢?牛油果怎么做给宝宝吃呢?下面就跟本站一起具体看看宝宝吃牛油果最佳时间等相关内容。
宝宝什么时候能吃牛油果
宝宝开始添加辅食之后,就可以吃牛油果了,一般情况下宝宝是6个月之后开始添加辅食,但最晚也不能晚于8个月。
小贴士:
牛油果营养价值极高,是高热能水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,非常适合刚开始添加辅食的小宝宝。
牛油果有什么营养
1、牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长,并且提高记忆力。
2、在世界百科全书中,牛油果被列为营养最丰富的水果,有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,其纤维含量很高,有助于预防宝宝便秘。而且有着淡淡的奶香味,口感绵密细致,很适合作为宝宝辅食。
牛油果怎么做给宝宝吃
1、牛油果泥
Step1:拿出一个牛油果,去皮
Step2:将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉
Step3:将果肉放入搅拌机中,加入少量的温开水,打成泥即可,并将果泥倒入装碗即可就是这么简单,都不用用到其它机器,因为牛油果像香蕉一样很柔软很容易捣烂。
2、香蕉牛油果泥
Step1:拿出一个牛油果,去皮
Step2:将牛油果果肉挖出来,用勺子或其它工具捣烂
Step3:剥一根香蕉,捣成泥
Step4:将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了
3、桃子牛油果泥
主料:桃子、牛油果
Step1:将牛油果和桃子去皮切块
Step2:将桃子蒸熟
Step3:将牛油果和桃子块加入搅拌机里搅拌成泥即可
4、牛油果酸奶
主料:一个牛油果、全脂酸奶、小麦胚芽(或者压碎的麦片)、胡椒粉和罗勒叶。
Step1:找一个比较熟的牛油果,去皮
Step2:将牛油果果肉切碎捣烂成泥Step
3:将牛油果泥和小麦胚芽和香料放进酸奶里搅匀即可。
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