孕妇胃疼胃胀怎么办
缓解孕妇胃疼胃胀现象,我们可以从哪些方面着手?孕妈咪在怀孕过程中,非常容易诱发胃部不适、肠道不适症状,而且容易出现食物中毒现象,对于胃疼胃胀的现象,还是要从日常饮食的调整出发,做好每一天一日三餐的规划,才能减少胃部不适的症状,下面几个饮食调整方法,希望孕妈咪孕期多加了解。
1、纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡。平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4、孕妇胃痛严重者立即就医。如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议到医院去看看,防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。
当孕妇胃疼胃胀情况频繁发生后,首先还是不要紧张,惊慌失措,做好饮食调节,帮助孕妈咪保持一个最佳的精神状态,心情非常重要,尤其是在孕期阶段,正规了饮食搭配之后,还有一个就是要学会锻炼身体,可以经常按揉胃肠部位,减少孕妇胃疼胃胀症状的出现。
-
孕晚期胃反酸怎么办
胃反酸的现象大家应该都是有了解的,出现了这样的现象是很难受的,小的时候总听奶奶说有胃反酸的现象,这样的情况是要能够引起我们注意的,特别是孕妇出现这样的现象,有很多女性在怀孕的晚期出现胃反酸的现象,这是要及时的去调整的,否则对胎儿的发育有影响,下面我们看看孕...
-
孕中期如何预防尿频
孕中期可以说是怀孕最舒服的时期,即便如此,孕妈身体也多少会有些异常情况,有些准妈妈在孕中期的时候会尿频。有尿频的情况发生,该怎么办呢?孕中期又怎样预防尿频呢?孕中期尿频时减少喝水的次数也不管用,晚上起夜多,降低睡眠质量,针对这个问题,下面我们来一起了解下:平时要...
-
除了叶酸之外,孕妇多种维生素还有哪些必须补?
孕妇需要补充叶酸,这个几乎是人尽皆知的知识,叶酸不但对于补血有作用,同时也可以预防胎儿神经管异常。而除了叶酸这种维生素之外,孕妇需要的维生素种类还有很多,它们功效各不相同,缺乏对孕妇和胎儿影响都很大。所以,以下的科普,对于正处于孕期的女性,或者正在备孕的家庭...
-
自然分娩的好处 这三点最值得关注
分娩的方式在我们生活中其实是十分值得关注的,一般来讲,在各种分娩的方法中,自然分娩的好处是最值得人们关注的,那么,自然分娩有什么好处呢?1.自然分娩对婴儿呼吸道好我们知道自然分娩的婴儿必须要通过子宫颈口进入到产道才能见到外面的阳光和世界,在这个过程中,婴儿的...