肌肤断食法的步骤是怎样的呢?
很多人由于自己皮肤的不好,往往选择肌肤断食的方法来改善自己的皮肤,但是不同于其他的改善方法,肌肤断食有着特殊的步骤,那么到底肌肤断食法的步骤是怎样的呢?我们要怎样做才能达到最好的效果呢?一起往下看吧:
方案
DAY 1减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。
DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿乳液。
DAY 3肌断食期间要保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
DAY 4会发现,虽然少了层层呵护,肌肤的状况却比你想象中的好得多。
DAY 5从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质,来进行密集保养吧。
注意事项
1.断食期间不要化妆,可以选择在较为湿润的环境中进行,同时避免日晒。
2.尽管要“断食”,但某些护肤程序必不可少,清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。
3.肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。
4.根据皮肤选择断食的时间,同时观察肌肤的真正需求,确定自己的皮肤类型。
5.护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
由此可见,肌肤断食期间有着很多的注意事项需要遵守,同时要提醒大家的是,皮肤出现一般的问题时都可以在平时的生活中加以改善,除非自己的皮肤出现很严重的状况,不要轻易采用肌肤断食的方法,避免对自己的身体造成不必要的伤害。
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