4个简单冬季护肤步骤修复上网受伤肌肤
4个简单冬季护肤步骤修复上网受伤肌肤
4个简单冬季护肤步骤修复上网受伤肌肤
1、面部防护
整天泡在网上势必会对肌肤造成或多或少的伤害。一女性的网民说:“我肤质本来非常好,白皙水嫩的,还没有斑。但是由于最近上网比较多,皮肤总是特别干燥,还脱皮,颜色也有些偏黄。”怎么解决上网与美肤这一问题呢。屏幕辐射会有静电产生,特别容易吸附灰尘,如果长时间对着电脑,皮肤上就会出现斑点与皱纹。因此,上网前最好涂抹一些护肤乳液,然后再加一层淡粉,这样可以让皮肤的抵抗力更强。
2、彻底洁肤
停止上网时一定要先用温水加上洁面液把肌肤彻底的清洗干净,把静电吸附的尘垢彻底的洗掉,然后再涂上一些较为温和的护肤品,这样就可以把伤害下降,还可以润肤养颜。
如果你不想让双目红肿,面容憔悴,还有黑眼圈,那么最好不要接连不断的上网,尤其是不要熬夜。平时可随身携带一瓶滴眼液,累了的时候可以点上几滴。上网结束后可以敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶等。
3、增加营养
经常上网的人一定要给自己补足营养。维他命B对脑力工作者很有帮助哦,如果睡觉比较晚,睡觉的质量还不太好,可以多吃一些动物肝脏、新鲜果蔬,它们可以含有丰富的维他命B族物质呢。此外,肉类、鱼类、奶制品是增加记忆力的好食品;巧克力、小麦面圈、海产品、干果是增强神经系统的协调性的最佳食物,也是上网时最好的小零食。经常喝些枸杞汁和胡萝卜汁还可以很好的养目、护肤呢。
4、常做体操消除疲劳
在网上泡时间久了可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。因此平时最好多做运动,以保持旺盛的精力。如睡前可以平躺在床上,把全身放轻松,然后把头仰放在床沿下面,这样可以缓解用脑后大脑供血供氧的不足;把双足垫高,然后平躺在床上或者是沙发上,可以让双足不在水肿,同时还可以帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网时还可以经常地伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,然后把双手用力向后伸展,这样可以拉伸紧张疲惫的腰肌。
上网时间长很容易造成的肌肤受损,这4个冬季护肤步骤可以把伤害降到最低哦,长期上网的mm赶快看看吧!
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