什么蔬果可以去火
蔬菜和水果在我们生活当中不可缺少,因为这些食物都是补充身体所需要营养物质的必需,而且通过饮食的方式去补充身体所学到的营养,更加的安全健康,同时如果能够选择这些蔬菜水果,还可以有效的帮助,解决身体的一些不适以及疾病,下面所介绍的这些蔬果,对帮助去火有很好的效果。
降火气 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温) 平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果:
适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 绿豆薏仁汤: 具有降火气、预防青春痘、美白肌肤的作用。
要是你自己属于容易上火的体质,那么首先在生活当中就应该注意通过饮食的方法去调控,因为掌握这些方法去调控的话,就可以从内而外的去调理你的身体,这样除了可以帮助你降火之外,也可以更好的改善自己用易上火的体质,这种方法是一举多得的。
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