什么东西可以去火
现在抱怨上火的人很多,其实之所以上火,和自己生活当中不良的饮食习惯是存在联系的,比如长时间的食用那些辛辣刺激性的食物,就容易导致上火,再加上生活习惯不健康的话,也可能会引发上火,所以大家当然应该注意了解最科学有效的去火方法,而以下所介绍的这些食物,就可以起到去火功效。
1.草莓∶草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清璁、解热、除烦。 2.西瓜∶西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。
2.大豆∶大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
3.苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 4.番茄∶尽管一年四季都可见,但番茄在夏季最多,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 三花茶 操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。 适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
虽然说现在说到上火,有很多的去火药物可以起到效果, 但是很多时候这些药物,可能在一定程度上会给我们的健康带来不利的影响,所以想要去火的话,尽量选择这些饮食。这些食物可以帮助我们去火,同时对帮助补充营养也是比较好的。
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