什么茶可以去火呢
不要觉得这种的冬天眼看着天气越来越冷,人就不会上火了,冬天天气干燥人体的水分蒸发的快,也会引起上火的发生,上火之后我们就需要些食物来清肠败火,光靠吃药是不行的,所以许多人把注意力转到了茶的上面,喝茶去火的效果好,那么什么茶可以去火呢?喝什么茶可以调节身体调节肠胃呢?
NO.1 山药芦荟鸡煲
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。
NO.2 百合绿豆汤
靓补食材:百合、绿豆
专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。
绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。
百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
降火茶有:
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
挺适合它的功效是很好的,通过喝茶可以调节肠胃,清肠排毒,能促进身体消化,增加自己的肠胃功能,也可以在冬季通过喝茶来调理身体暖和身体,增加血液循环,茶的种类有很多,比如绿茶,茉莉花茶,苦丁茶,杏仁茶的味道效果都是很好的。
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