后颈部刮痧怎么刮?
想必大家都做过颈部刮痧吧。刮痧运用强刺的手法使皮肤发红,充血。使毒素散去。刮痧这种方法对大多数人都可以试用,但对虚弱,年迈,醉酒,饥饿的不宜刮痧。颈部刮痧能治疗风寒感冒、活血祛瘀。让自己放松,没这么累。那该怎么刮才正确有效,刮痧该注意什么呢?小编为大家搜罗了资料,为大家一一解答。
刮痧的方法:
1、拿刮板法:用手掌握着刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌;
2、刮试方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试,胸部从内向外刮试;
3.补刮泻刮:一般来讲,顺着经络的走行进行刮,即为补刮;逆着经络的走行进行刮试即为泻刮;
4.刮痧时间:用泻刮或平补平泻手法进行刮痧,每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制,以自我感觉满意、舒服为原则。
注意事项:
1.刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位。
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。
以上就是小编为大家搜罗的资料。
建议大家刮痧后喝一杯热水,帮助排出体内的毒素。最主要的是要注意保暖,注意避风,不要吹风扇等。如果刮痧后想沐浴,必须等待毛孔回复后才可沐浴,毛孔恢复大约长达3小时左右,不要冲冷水,半个小时后可到室外活动活动。
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