用刮痧减腹部的方法有副作用吗?刮痧减肥遇到平台期怎么办?
刮痧一定最好配合使用润滑剂,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有润滑作用,可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、用刮痧减腹部的方法有副作用吗?
2、刮痧减肥遇到平台期怎么办?
3、刮痧瘦腿的注意事项
用刮痧减腹部的方法有副作用吗?
如果手法正确的话是没有副作用的,人的肚子胖起来的时候,脂肪在小腹堆积,阻塞经脉,从而使气血运行受阻,这时候,全身的气血不能很好的流通,下行受阻,上行一样受阻,代谢产物积聚在小腹,形成一个恶性循环,胖的只会越胖,而小腹部刮痧有助于该部位气血运行通畅,从而更好地代谢废物,排泄体内垃圾,进而达到瘦身减肥的最终效果。
刮痧减肥遇到平台期怎么办?
遭遇刮痧减肥平台期的时候,一定要有信心和坚持,千万不要因为平台期,就放弃了减肥,否则只会前功尽弃。这个时候一定要坚持,并且还要控制好饮食。
刮痧瘦腿的注意事项
1、刮痧工具消毒后方可使用,建议使用正规好轻松刮痧工具。
2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。
3、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均,且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
4、刮痧能让皮肤泄热,但也会因此造成乳酸、肌酸累积,若过度而未代谢,最严重可能导致横纹肌溶解,刮痧时最好深呼吸,刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水,效果更好。
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