喝什么水润喉呢
很多人的工作是需要说很多话的,很容易患上咽喉炎,特别是老师。咽喉炎表现为喉咙干涩,咽食物的时候出现疼痛感,这让一些人十分难受,给工作生活带来了很多不便。因此,经常有人会问喝什么水可以润喉。其实,茶水有润喉的功效,既健康又润喉。那么,喝什么水润喉呢,下面介绍几类茶给大家。
用绿茶配蜂蜜代茶饮。
方法:用绿茶10克加蜂蜜30克,搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频频饮服。每天1剂,连服10天就可见效。
青果味甘、涩、酸、性平、清热润喉、生津止喝;菊花味甘、苦、性微寒、抑肝阳上亢;麦冬味甘、微苦性微寒、养阴润肺。三者配伍具有清热、润喉、生津、养阴之功效,尤宜于阴虚肺热型咳嗽和咽炎患者,对经常用嗓的人群也有保健作用。
苦丁茶一冬青科的太叶冬青(Ilex latifoliathunb),其性寒,味苦甘,有清肝火、润肠通便、化痰除湿、括血脉、利咽喉等功效,可治高血压、肝火盛、口干舌燥、声音嘶哑等症 。 。苦丁茶具有极强的苦甘可口、生津止泻的品质特性,辅以薄荷制成的润喉糖,除了具有苦、甘、清、凉、生津止渴的良好品质外,又有良好的润喉护嗓等功效。
清咽茶由桔梗1 2克、甘草6克、金银花1 5克、薄荷3克组成。每日2剂,水煎代茶,连续服3-5日,对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛,有较好的清热利咽、解热止痛功效。三七茶三七的花,性凉味甘,主产云南、广西一带。取三七花干品3克,沸水冲泡,温浸片刻后,频频含漱饮服,每天1~2剂。对咽喉炎症、红肿疼痛者,具有较好的活血、消炎、止痛作用。
以上介绍的是喝什么水润喉的功效,大家不妨试一试这几种茶,会有不一样的效果。润喉茶可以分很多种,在这里就不一一介绍给大家,如果大家想要了解很多有关润喉茶的只是,可以请教一些茶专家。最后,建议大家喝茶地时候,尽量不要在晚上喝,最好是饭后1~2两个小时内喝茶,这不仅可以消食,还可养胃。
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