什么东西润喉清肺呢
我们知道,现实生活中有许多人都有着吸烟的习惯,虽然大家都知道这是一个对健康有害的不良习惯,但想要戒烟又确实不容易,为了减轻吸烟所带来的危害和影响,吸烟者最好是能够在平时生活中多吃一些可以帮助润喉清肺的东西,那么,什么东西润喉清肺呢?下面一起来了解下。
喝一些润喉的茶饮料,如下:
胖大海+蜂蜜:将澎大海打碎放入保温杯中,冲入开水后即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。
罗汉果:将半粒或一粒打碎后,用纱布包成一小包,丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂,可进行自由基清除。
甘草水:将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口,对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
麦门冬+玄参须:将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后,即可饮用。可生津补气。
菊花茶:菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭,略冷后即可饮用,喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶:将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。健康生活
清音茶:胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
以上就几种可以进行润喉清肺的东西进行了介绍,大家可以根据自己的喜好来选择,另外,在平时生活中我们还应该好好地保护自己,尽可能减少吸烟的频率、数量,如果喉咙实在是不舒服,也可以请专业的医生帮助自己进行润喉清肺。
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