有颈椎病睡什么枕头比较好呢?
随着生活节奏的加快,很多人因为工作学习的原因导致患有颈椎病,长时间的低头容易导致颈椎病。现在网络上也有一种流行语那就是“低头族”。这也很容易导致颈椎出现问题。患有颈椎病的人的痛苦只有自己知道,有时候甚至痛的连觉都睡不好。那么现在就让小编带着大家来学习一下。
事实上,人们常说的“高枕无忧”并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己动手制作。
1.豆壳茶渣枕。材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。
2.碎决明子枕。材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。
3.菊花茶渣枕。材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效,适用于高血压患者。
4.竹炭弹力枕。材料为竹炭包和弹力棉,能够促进脑部、肩、颈的血液循环,帮助紧张的大脑得到放松。
5.婴儿桑蚕枕。材料为蚕沙,由桑蚕的粪便晾晒而成,无异味。将其装入棉布袋子密封好,再套上枕套,具有清凉降火的作用,而且可避免婴儿出现扁平后脑。
针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
以上就是关于颈椎病的用枕方法,如果你的家中正好有人患有颈椎病,不妨将以上的方法告诉他们或者买一个适合他们的枕头送给他们。小编建议大家平时多运动运动,增强自身免疫力,毕竟好的身体才有好的未来。祝大家身体健康。
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