晚上睡觉总是咬牙的原因
大家晚上睡觉的时候出现过咬牙的现象吗?通常晚上睡觉咬牙的时候,大脑的神经系统一部分还在工作着,并没有得到很好的休息,所以,长时间对于这些小症状不及时治疗的话,可能会使自己的睡眠得不到很好的休息,进而给身体造成更大的伤害,那么,我们今天就给大家说明一下晚上睡觉总是咬牙的因素都有什么吧。
夜磨牙的发生,主要和三类因素有关
1、心理因素:当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,病人的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一,
2、牙颌因素:包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等,可引起咬合障碍。因此在深睡眠时,机体就可以增加潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿这个自纠性动作,以求达到咬合平衡,
3、其他因素:寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙病人要采取主动的治疗办法,首先从病因入手,注意调节心理、减缓压力。最好休息放松,防止兴奋性食品,改善睡眠环境。还应主动治疗全身性治疗,减轻夜磨牙的发对于以牙合因素为主的磨牙症,则须要到医院口腔科作治疗解决,通过磨除牙早接触点,去除牙合干扰。缺失牙的病人做假牙修复,改变单侧咀嚼习惯等办法,达到咬合平衡
较轻时可不做解决,注意休息。除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天防止玩的过度兴奋。睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。到遗传检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙)驱虫。顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。如此不仅可能使夜间不磨牙,并且可以获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。
说了这么多,大家是否对晚上睡觉总是咬牙这个问题有了一个大致的了解了呢?这种睡觉时发生的症状大家一定不要忽视它,因为晚上是我们大脑以及身体各个系统休息的时间,如果在这个时间段里得不到很好的休息的话,我们的身体也不会很健康的,所以一定要注意哦。
-
缓解熬夜疲劳的方法有哪些
很多上班族经常的熬夜工作,甚至会出现身体的疲劳感,每天拖着疲惫的身体去上班,工作效率也会下降的,熬夜疲劳之后也会让皮肤变得特别的不好,甚至也会出现各种的身体疾病症状,比如有的人会有头晕目眩等症状,有没有缓解熬夜疲劳的方法呢,下面就给大家详细的介绍几种有效的...
-
睡眠不足怎么办
晚上睡眠不足,对我们的身心产生不利的影响,尤其是对于学生来说,长期睡眠缺乏会让我们的产生焦虑烦闷等情绪,对学习产生一种厌恶的情绪,注意力记忆力下降。而对于多数上班族来说,在工作中必须思维清晰敏捷,体力充沛,才能更出色的完成老板交代的任务。如果我们长期谁睡眠...
-
夜里磨牙咋回事呢
无论大人还是孩子总会出现很多的不同特点,夜里睡觉有的呢会打呼这是休息的重不重之反应。但是呢有些人会出现晚上睡觉有磨牙的声音,在夜里听见有时候真是吓人啊!睡觉磨牙有时也会伴随着咀嚼的动作,让整个人都会有不好的感觉。那么睡觉夜里磨牙咋回事呢?1、精神因素...
-
晚上咬牙怎么治呢
每个人睡觉都有自己独有的习惯,例如,有些人爱打乎,还有些人爱磨牙,有些人爱说梦话。那么针对爱咬牙这个问题我们又该怎样治疗呢?也就说晚上咬牙怎么治疗。在现实生活,中有没有治疗他的方法呢。只有知道它的治疗方法,我们才能改变他不好的生活习惯。那我们就好好的看下...